צייכן №1
דיין קאָפּ איז קעסיידער פאַרקנאַסט אין געדאנקען וועגן עסנוואַרג און קאָפּ. דערווייַל, אין די פאַרייניקטע שטאַטן, 30 מיליאָן מענטשן ערנד אַ דיסאָרדער פון עסנוואַרג נאַטור אין טריינג צו ווערן שיין, שלאַנק און עסן עפעס דיפערענטלי. אויב איר קעסיידער טראַכטן וועגן וואָס איז די רעכט צו עסן און באַטראַכטן קאַלאָריעס, איר האָט אַ פּראָבלעם.
גענוג צו באַטראַכטן קאַלאָריעס
פּיקסאַבייַ.ק.
צייכן נומ 2.
דאָס איז עטלעכע פאַרהאַלטן קאָנפליקט - אַלעמען פרוווט צו עסן רעכט, אָבער אין דער זעלביקער צייט זיי קעסיידער ווילן צו עסן. דער פאַרקערט זייַט פון די מעדאַל איז אַן פּרווון צו קאָרמען קרויווים. די פּאַרטיסאַפּאַנץ פון די מיננעסאָטאַ הונגעריק עקספּערימענט פון די 40 ס זענען געזאָגט אין 13-חודש שווער ריסטריקשאַנז אין דערנערונג, זיי האבן אַ פאַרלאַנג צו לייענען קוקבוקס.
קאָכן אָבער נישט - פּראָבלעם
פּיקסאַבייַ.ק.
צייכן נומ 3.
איר קענען נישט אפילו באַמערקן פּראָבלעמס מיט עסנוואַרג, אָבער די גוף סיגנאַלז אנדערע וואונדער. פֿאַר בייַשפּיל, איר האָט פרירן אַלע די צייט. ווען דער פּראָצענט פון פעט אין דעם גוף איז אויך קליין, דער גוף איז מער שווער צו קאָפּע מיט די היץ אַריבערפירן, און דאָס איז נישט דער בלויז געזונט פּראָבלעם מיט וואָס "אָפּשעפּן" מענטשן פייסט.
טראַכטן וועגן דיין עסנוואַרג כּללים
פּיקסאַבייַ.ק.
צייכן נומ 4.
צאָרעס צו דיסאָרדערד נאַטור אַזוי פיל אין זייער גוף וואָס פילן די נויט צו פילן זייער פאָולדז נאָך יעדער מאָלצייַט, מעסטן די פּאַראַמעטערס פון די פאָרעם אין סענטימעטער אָדער קעסיידער ווייד צו נעמען די שרעק. אויב נאָך לאָנטש איר גיין צו וואָג אָדער כאַפּן עס פֿאַר אַ סענטימעטער, און עס איז צייַט צו שלאָגן די שרעק.
געדענקט איר זענט נישט קראָליק
פּיקסאַבייַ.ק.
צייכן פון נומ 5.
וועגן ספּאָרט, איר לעבן, נאָר ווען די קאַנסעפּס זענען נישט ריפּלייסט. וואַטשיז פארבראכט אין די ספּאָרטזאַל אַנשטאָט פון קאַמיונאַקייטינג מיט ליב געהאט אָנעס. וויינז פֿאַר מיסט טריינינג, עס איז צייט פֿאַר איר צו זאָרג וועגן דיין עסנוואַרג כאַבאַץ.
עסן איז אַ פאַרגעניגן
פּיקסאַבייַ.ק.