Ký №1.
Đầu của bạn không ngừng tham gia vào những suy nghĩ về thức ăn và đầu. Trong khi đó, trong khi ở Hoa Kỳ, 30 triệu người đã mắc phải một rối loạn hành vi thực phẩm trong việc cố gắng trở nên xinh đẹp, thon thả và ăn bằng cách nào đó khác nhau. Nếu bạn liên tục nghĩ về những gì là quyền ăn và xem xét calo, thì bạn có một vấn đề.
Đủ để xem xét lượng calo
Pixabay.com.
Dấu hiệu số 2.
Đây là một số rắc rối cường độ - mọi người cố gắng ăn phải, nhưng đồng thời họ liên tục muốn ăn. Mặt trái của huy chương là một nỗ lực để nuôi người thân. Những người tham gia thí nghiệm đói Minnesota của những năm 40 đã được thông báo rằng trong suốt 13 tháng hạn chế về dinh dưỡng, họ có một mong muốn liên tục đọc sách dạy nấu ăn.
Nấu nhưng không - vấn đề
Pixabay.com.
Dấu hiệu số 3.
Bạn thậm chí không thể nhận thấy vấn đề với thực phẩm, nhưng cơ thể báo hiệu các dấu hiệu khác. Ví dụ, bạn đã đóng băng mọi lúc. Khi tỷ lệ chất béo trong cơ thể quá nhỏ, cơ thể khó đối phó với việc truyền nhiệt, và đây không phải là vấn đề sức khỏe duy nhất mà những người "lướt ván" phải đối mặt.
Hãy suy nghĩ về quy tắc thực phẩm của bạn
Pixabay.com.
Dấu hiệu số 4.
Đau khổ để rối loạn hành vi thực phẩm rất nhiều trong cơ thể họ cảm thấy cần phải cảm thấy nếp gấp của chúng sau mỗi bữa ăn, đo các thông số của hình dạng tính bằng centimet hoặc thường xuyên được cân nhắc để lấy báo thức. Nếu sau bữa trưa, bạn đi vảy hoặc lấy nó cho một centimet, thì đã đến lúc đánh bại báo thức.
Hãy nhớ rằng bạn không phải là chú thỏ
Pixabay.com.
Dấu hiệu số 5.
Về thể thao, bạn là cuộc sống, chỉ khi những khái niệm này không được thay thế. Đồng hồ dành cho phòng tập thể dục thay vì giao tiếp với những người thân yêu. Rượu vang cho đào tạo bỏ lỡ, đã đến lúc bạn phải lo lắng về thói quen thực phẩm của mình.
Thức ăn là một niềm vui
Pixabay.com.