"ดูเหมือนว่าเราทุกคนรู้ทุกอย่าง และเรารู้ว่าต้องทำอะไรเพื่อผอม กีฬามีความจำเป็นคุณจะพูด ใช่ แต่พวกเขาไม่เพียงพอสำหรับร่างกายที่สมบูรณ์แบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีทุกอย่างติดต่อกัน "Lena Lenin กล่าว - ยัง? ไม่มีแคลอรี่มากกว่าที่คุณบริโภค! นอกจากนี้ยังมีกลยุทธ์ที่เหมาะสม แต่ยังไม่เพียงพอสำหรับร่างกายที่บางเฉียบและมีสุขภาพดีเพราะร้องเพลงสำหรับสลัดหนึ่งชิ้นเรากีดกันร่างกายของสารสำคัญมากมายรวมถึงไขมันและโปรตีนที่จำเป็น คุณยังต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์มากมาย! และนี่เป็นสิ่งที่จำเป็น แต่เป็นเงื่อนไขที่ไม่เพียงพอสำหรับตัวเลขที่หรูหรา ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ที่คุณต้องหยุดมีเค็มทั้งหมด! และนี่ก็เป็นจริงเช่นกัน มันยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินผักและผลไม้จำนวนมาก! แต่ผลไม้บางชนิดมีแคลอรี่เกินไปและจะไม่ลดน้ำหนัก โดยทั่วไปแล้วฉันจะไม่ทรมานคุณเป็นเวลานานสิ่งสำคัญคือทุกอย่างที่กล่าวมาคือการรู้ว่ามีการกำจัดเซลลูไลท์และลดน้ำหนัก "
ดังนั้นรายการอาหารซึ่งตาม Lena Lenin นำเราไปสู่รูปแบบที่เหมาะอย่างยิ่งโดยไม่มีเปลือกส้ม:
ตัวแทนวิเศษคนแรก - มะละกอ "ราชินีแห่งต่อต้านเซลลูไลท์" สิงโตฆราวาสกล่าว - มันมีปาเปนเอนไซม์แยกและทนต่อเซลล์ไขมันจากร่างกาย สิ่งสำคัญมีการแยกจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
ที่สอง - ผักชีฝรั่งซึ่งไม่เพียง แต่อุดมไปด้วยเหล็กและวิตามินซี แต่ยังช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและช่วยให้ร่างกายบริสุทธิ์ และเพื่อที่จะเอาชนะเซลลูไลท์มันเป็นการดีที่สุดที่จะดื่มชาสมุนไพรจากผักชีฝรั่ง
ที่สาม - อะโวคาโด - อาหารที่ดีที่สุดสำหรับบุคคล และถ้าดูเหมือนว่าจะเป็นคนที่มันเยิ้มจากนั้นฉันมั่นใจไขมันในอะโวคาโด - มีประโยชน์มากที่สุดและดีกว่าคนอื่น ๆ ที่ได้มาจากร่างกาย
ที่สี่ - น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล - ปาฏิหาริย์กระตุ้นการเผาผลาญและการเผาผลาญไขมันอย่างงดงาม
Fifth - กระเทียม - ยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่แท้จริงและองค์ประกอบที่ดีที่สุดสำหรับการล้างพิษของร่างกาย เพื่อลดกลิ่นกระเทียมที่ไม่พึงประสงค์คุณสามารถเอาต้มหรือลบออกก่อนใช้แกนกลาง
หก - แตงโมสีเหลืองฝรั่งเศสมันมาจากของเหลวจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบมีแคลอรี่น้อยและสม่ำเสมอ แต่มีแตงโมเช่นเดียวกับมะละกอคุณต้องแยกต่างหากจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมันไม่ได้รวมอะไรกับอะไรเลย
ที่เจ็ด - Kurkuma - เครื่องเทศซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแกงกะหรี่ซึ่งช้าลงการพัฒนาของเซลล์ไขมันและผลของน้ำตาล ในสถานที่ที่สองหลังจากการต่อสู้กับการต่อสู้ที่มีน้ำหนักเกินมีเครื่องเทศเช่นอบเชยและพริกไทยดำ
แปด - กะหล่ำปลีในทุกชนิด: สีขาว, สี, บรัสเซลส์, สีแดง, บรอกโคลี, กะหล่ำปลีใด ๆ ที่ดีสำหรับตัวเลขในอุดมคติ มันช่วยลดผลกระทบเชิงลบของน้ำตาลมีวิตามินซีและเส้นใยจำนวนมากและยังมีแคลอรี่ต่ำมาก
เก้า - กล้วย - โพสเซียสารป้องกันเซลลูไลท์ที่ดีกว่า กล้วยเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรูอเวชันของความหิวโหยหลังจากเล่นกีฬาโดยเฉพาะถ้าเขาไม่ได้รับผลกระทบเพราะมีน้ำตาลมากขึ้น
สิบ - ปลาไขมัน : ปลาแซลมอนปลาทูน่าปลาเฮอริ่งหรือปลาซาร์ดีน - มีน้ำมันปลาที่มีประโยชน์และโอเมก้า 3 ที่มีค่าที่สุดด้วยผลต้านการอักเสบ
ที่สิบเอ็ด - repa - ศัตรูที่ทรงพลังของเซลลูไลท์เนื่องจากมีปริมาณโพแทสเซียมและเส้นใยสูง
สิบสอง - คื่นฉ่ายซึ่งดูดซับไขมันได้อย่างสมบูรณ์แบบ
สิบสาม - มะนาว - วิธีการที่สวยงามสำหรับไขมันแยก
ที่สิบสี่ - สับปะรดหนึ่งในเตาไขมันที่ดีที่สุด เช่นเดียวกับแตงโม, หน่อไม้ฝรั่ง, พริกแดง, มะเขือ, กระเทียม, อาร์ติโช้ค, หัวผักกาดดิบ, หัวหอม, มะเดื่อและผิวของแอปเปิ้ลและลูกพีชโดยมีเงื่อนไขว่าพวกเขาจะไม่เกินมาตรฐานของสารกำจัดศัตรูพืช
"จากเครื่องดื่มศัตรูที่ดีที่สุดของ Pomp และเซลลูไลท์เป็นชาเขียว - ดีท็อกซ์และสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยม จริงมันตื่นเต้นดังนั้นคุณไม่ควรใช้ถ้วยต่อวันมากขึ้น ในทางกลับกันเพื่อนที่ดีที่สุดของเซลลูไลท์คือ Washed Water and Drinks "Lenin เพิ่ม