Ман аллакай навиштам, ки ман худро хеле дӯст медорам, он қадар зиёд мехоҳам, он дар ин ғизо, ки ман қариб 100% боварӣ дорам. Ман кам ба маслиҳат гӯш медиҳам, зеро фикр мекунам, ки ҳама соҳиби ошхонаи ӯ ҳастанд. Ин инчунин ба он дахл дорад: аз тарзи буридани сабзавот ва то лаҳзаи ба шумо лозим аст, ки хӯрокро бо ҳанут пур кунед - дар аввали пухтупаз, дар миёна ё дар охири. Аммо пас аз он ки ман дар бораи худам ва ҳаёти худ андешаи худро тағир додам, ман бояд аз бисёр чизҳо аз ҳад зиёд даст кашидам, ки танҳо тарзи мусбат ба тарзи ҳаёти ман таъсири мусбат расонд. Ман ба шумо дар бораи панҷ хатогие, ки ба ман иҷозат додам, нақл мекунам.
1. Ман қисмҳоро чен накардам.
Ман ҳеҷ гоҳ чен накардаам, ки чӣ қадар мехӯрам. Ҳоло ман чанд пиёла шурӯъ кардам, ки дар онҳо ман медонам, ки маҳсулот чӣ қадар қайд шудааст ва ҳангоми пухтупаз чен карда мешавад. Ман аз ҳад зиёд хӯрок намехӯрам ва ба қадри кофӣ хӯрок мехӯрам.
2. Ман лавозимотро истифода кардам, на ҳанут.
Тамғакоғазҳои маъданҳои дӯстдоштаи худро хонед ва ногаҳонӣ хонед. Илова ба мазза ва бичашед, чошнии шумо як хӯшаи чарбу, карбогидратҳо ва химияро тай мекунад. Ба ҷои лавҳаҳо, ман ба истифодаи ҳанут оғоз кардам. Баъзеҳо дар тирезаи Windowsill калон мешаванд :) Eavily Basil Navelity, масалан. Танҳо сар кунед. Ҳушдор ҳушдор ... Танҳо табиати бештарро истифода баред ва бадан ба шумо ташаккур!
3. НИГОҲ Бо тухм.
Ман хеле ҳайронам, ки касе маслиҳат медиҳад, ки тухм хом нӯшад. Ростқавлона, ман аз zhuuutko метарсам, ман аз Салмелла метарсам. Аз ин рӯ, на он қадар, ки ман ин корро намекунам, то хеле бодиққат тухмҳои харидашудаи ман пеш аз кушода дар яхдон харҷ кардам.
4. меваи тоза.
Ман намедонам, ки чаро ман ин корро кардам. Тоза ва сабзавот ва меваҳо. Ҳоло ман танҳо бо ҳамдигар ҳастам ва бо пӯст хӯрок мехӯрам. Бисёр сабзавот ва меваҳо миқдори максималии миқдори ғизоро дар пӯст доранд.
5. Ман макаронро нодуруст гиря кардам.
- ба миқдори зиёди об шурӯъ кард, то макарон хомӯш нашавад ва напазед.
- Пас аз илова кардани чошнии помидор, илова кардани якчанд лӯбиёи об, ки дар кадом макарон пухта шуд.
Makaronon пеш аз омӯзиш, тақрибан як соат хӯрок хӯрам. Ман қувват дорам ва тамоми машқҳо ҳисси гуруснагӣ нест.
Муаллифи муаллиф дар ин ҷо ёфтан мумкин аст.