Потпис №1
Глава вам је стално ангажована у мислима о храни и глави. У међувремену, док је у Сједињеним Државама 30 милиона људи зарадило поремећај бескоградње у покушају да постане лепа, танка и једем другачије. Ако стално размишљате о томе шта је право јести и размотрити калорије, онда имате проблем.
Довољно да размотри калорије
пикабаи.цом.
Знак бр. 2.
Ово је нека врста проблема са величињошћу - сви покушавају јести у праву, али истовремено стално желе да једу. Повратна страна медаља је покушај нахране рођака. Учесници гладног експеримента Миннесоте од 40-их речено је да су током 13-месечних чврстих ограничења у исхрани, имали жељу да стално читају кухарице.
Кувајте, али не - проблем
пикабаи.цом.
Потпис бр. 3.
Не можете чак ни да приметите проблеме са храном, већ тело сигнализира друге знакове. На пример, стално се смрзнете. Када је проценат масти у телу премали, тело је теже да се носи са преносом топлоте, а то није једини здравствени проблем са којим се суочавају "Ским".
Размислите о својим прехрамбеним правилима
пикабаи.цом.
Потпис бр. 4.
Ако пате да се толико поремећају у њеном тијелу у свом телу који осећају потребу да осете своје наборе након сваког оброка, измерите параметре облика у центиметрима или редовно тежи да се алармира. Ако након ручка идите на скале или га зграбите за центиметар, онда је време да победите аларм.
Запамтите да нисте зеко
пикабаи.цом.
Знак бр. 5.
О спорту, ви сте живот, само када се ови концепти не замене. Сатови провели су у теретани уместо да комуницирају са најмилијима. Вина за пропуштени тренинг, време је да се бринете о својим прехрамбеним навикама.
Храна је задовољство
пикабаи.цом.