"Mars 2019", thotë Alexander Litvin, është një lloj rilindjeje në jetën tonë moderne. Ky mini-epokë e ringjalljes nuk kërkon aftësi të veçanta për të përputhur këtë periudhë kohore. Në secilën prej nesh ka një dëshirë për bukurinë, dhe në çdo kulturë ka një koncept të bukurisë, por baza e këtyre aspiratave është një fenomen - është harmonia e shpirtit dhe trupit ".
Të gjithë vitin e kaluar kemi jetuar në tension, konservatorë dhe dogmë, dhe këtu është koha për të ndryshuar kohën nga habitati. Thënia e vjetër "nuk është pikturuar një njeri, dhe një vend i një njeriu" në interpretimin e tendencave të marsit tingëllon e kundërta: "një vend në të cilin një person jeton, ndikon në një person jo më pak". Çdo dëshirë për të përmirësuar habitatin do të sjellë rezultatet e tyre pozitive. Ndonjëherë është e vështirë të ndryshosh diçka në botën materiale, por mos harroni se bartësi i harmonisë, para së gjithash, është një njeri si fëmija më i përsosur i natyrës. Shikoni me kujdes në mjedisin tuaj, ndoshta pranë jush ka një që do t'ju konform juve me praninë tuaj në frekuencën e nevojshme të perceptimit të harmonisë së botës. Para së gjithash, këta janë njerëz të profesioneve krijuese - artistë, muzikantë dhe aktorë të teatrit. Nëse nuk ka njerëz të tillë aty pranë, ka galeritë e artit, teatrot dhe sallat e koncerteve, madje edhe stilisti i floktarit tuaj mund të jetë Charton unik që vjen në kreativitet.
Marrëdhënie
Mars është një muaj me përqafime të mushkërive, disa fjalë nuk janë të mjaftueshme për të forcuar marrëdhëniet. Kam nevojë për emocione dhe kontakte të prekshme. Prekni i lehtë - rruga drejt partneritetit. Flirtimi, simbolizmi dhe aluzionet e pakapshme, të fshehura në rilindjen e rilindjes mund të shtohen në jetën e përditshme, ekziston nevoja për të kujtuar revolucionet e vjetra të fjalës, duke kërkuar për ata nga shkrimtarët rusë të klasikëve dhe në asnjë rast për të lejuar vulgaristët, Edhe në mendime. Një periudhë shumë e vështirë pret të lindur në shtator. Ata kanë biseduar shumë në të kaluarën, dhe në mars, artistikja e tyre do të perceptohet si hipokrizi, kështu që për ta në mars, heshtja është ari.
Embed më shumë
Foto: pixabay.com/ru.
Shëndetësor
Pas një dimri të gjatë në mars, ne të gjithë do të përjetojmë lodhjen dhe hypoxia, uria e oksigjenit, dhe në lidhje me këtë, çdo aktivitet fizik do të ndikojë në shëndetin tonë shumë të pafavorshëm. Prandaj, ka kuptim për të kufizuar veten me shëtitjet e padëmtuara pa tejkaluar pengesat. Accelerimet e ngadalta janë shumë të rrezikshme, të cilat mund të shkaktojnë arrhythmias më të fortë dhe madje edhe sulme paniku. Shtoni në standardet tuaja të zakonshme për pesëmbëdhjetë minuta dhe shmangni nxitjen fizike. Rëndësi e madhe për shëndetin do të ketë gjumë në mëngjes dhe mëngjes të lehtë. Mos abuzoni doping caffeine. Kjo mund të çojë në dystonia e mahnitshme vaskulare. Për shkak të rritjes së elasticitetit të tendons, rreziku i shtrirjes dhe zhvendosjes është shumë i madh, ky faktor duhet të merret parasysh kur lëviz në hapësirë.
Fëmijë
Fëmijët në mars të lodhur më shumë se të rriturit, ata nuk janë ende në gjendje të përshtaten me ngarkesat, dhe për këtë arsye kultura fizike dhe trajnimi duhet të kryhen në një mënyrë të butë dhe më mirë në pasdite. Një ngarkesë e plotë do të shkaktojë një ndarje të imunitetit, e cila do të çojë në një valë të re të sëmundjeve infektive - influenca, fruthi dhe sitë e erës, dhe në disa rajone edhe meningjiti.
Vëmendje e veçantë u kërkohet fëmijëve të lindur në vitin 2001 dhe në vitin 2005, si dhe të lindur në shtator të çdo viti.
Mars është koha më e mirë për të filluar kreativitetin artistik. Jepini fëmijëve lapsa të reja, brushave dhe bojrave. Tregoni atyre fotografi, derdhuni me ta dhe mos kurseni kohën në muzetë e artit të mirë.
Fëmijët do të mbërrijnë në ushqim dhe, kryesisht, do të refuzojnë breakfasts të dendura, nuk insistojnë dhe transferojnë vaktin kryesor për darkë, dhe domosdoshmërisht me desserts.
Derdh me fëmijë
Foto: pixabay.com/ru.
Punë
Meqenëse puna është një nga prioritetet dhe kalojmë kohën më aktive në shtëpi, por në muret e institucioneve, fabrikave dhe zyrave të ndryshme, mjedisi i punës do të jetë po aq i rëndësishëm, por do të jetë mjaft e vështirë për ta ndryshuar atë, nëse ju, Sigurisht, jo drejtor i ndërmarrjes ose pronarit të biznesit. Megjithatë, ne gjithmonë kemi mundësinë për të korrigjuar situatën, dhe në këtë rast rrobat tona do të jenë elementi më i nevojshëm i harmonisë.
veshje
Rrobat janë një lloj kostum hapësirë që krijon një mikroklim për trupin dhe pjesërisht për shpirtin. Natyrisht, rrobat duhet të harmonizohen me funksionin e punës, dhe tramvaji i shoferit nuk është aspak nevojë për këpucë markë, dhe rrëfyesit janë në kostume të shtrenjta, por cilësia e veshjeve duhet të jetë e lartë, duhet të jetë e rregullt, në madhësi dhe sezonin. Krerët e të gjitha gradave janë të rëndësishme për të kujtuar për lodhjen dhe të tyren, dhe ekipin. Zyrtarët ndonjëherë mendojnë se vetëm ata mund të jenë benefactors për vartësit, por ka një reagim të ndjeshëm të përgjegjshëm: Mirënjohja e sinqertë nga punonjësit është shumë më e shtrenjtë se premium për këta punonjës. Ajo është e pavlefshme dhe kursen në momente kritike të jetës.
Rrobat duhet të jenë të kualitetit të lartë dhe të rregullt
Foto: pixabay.com/ru.
Ushqim
Në mars, vëmendja duhet t'i kushtohet kuzhinës së lartë, e cila ofron për drekë dhe darkë shumëllojshmërinë më të madhe të enëve. Darka është koha më e mirë për të ngrënë. Për shkak të peristaleve të ulëta të zorrëve në orët e mëngjesit, është e nevojshme të kryeni fillimin e detyruar të trupit. Një gotë me ujë të pastër jo të gazuar në mëngjes do të jetë një katalizator natyral natyral i proceseve metabolike. Ushqimi duhet të jetë i ndryshëm dhe i balancuar. Meqenëse Mart ka kohë për të postuar rreptësisht, dhe shumë njerëz janë në përputhje me standardet dhe rregullat fetare, ata duhet të reduktojnë ndjeshëm ushtrimin fizik dhe të gjejnë mundësinë për të gjetur produkte në një menu latente që do të kompensojë mungesën e proteinave, bishtajore, soje, kërpudhave .
Ka një tjetër pikë të rëndësishme - një mënyrë për të gatuar. Në mars, është më mirë të ktheheni në metodën më të vjetër - gatim në një zjarr të hapur. Në interpretimin modern, do të jetë skarë, aerogril ose mangal i mirë i vjetër.
Udhëton
Transporti i marsit është një tren, dhe të gjitha udhëtimet janë më të favorshme për këtë lloj transporti. Në mënyrë ideale, kjo coupe e trenit "Lindore Express", megjithatë, treni Moskë-Nice është gjithashtu një opsion i mirë. Sidoqoftë, përpiquni të lëvizni të qetë. Greva e ajrit në mars është e pafavorshme për shkak të faktit se në avion në parim kushtet e pafavorshme fiziologjike që mund të provokojnë një ndarje të statusit imunitar dhe të kontribuojnë në kalimin e sëmundjeve nga forma akute në kronike. Unë nuk bëj përjashtime nga rregullat, reagimi ndaj fluturimit është akumuluar dhe nuk mund të tregojë menjëherë veten, dhe vite më vonë. Para së gjithash, ky paralajmërim ka të bëjë me gratë shtatzëna, të moshuarit dhe vegjetarianët.
Udhëtoni më mirë në mars me tren
Foto: pixabay.com/ru.
Fillim
Pavarësisht nga mosha, blerja për kreativitet në mars do të ketë një vlerë pozitive. Një biznes që lidhet me proceset krijuese në çdo fushë do të zhvillohet mirë, veçanërisht nëse lidhet me informacionin në dritën e reflektuar. Letërsia, botimi i librit, tipografia, krijimi i materialeve të paketimit, zhvillimi i modeleve të reja të veshjeve, organizimi i ekspozitave dhe punësimit, kryerja e ngjarjeve të ndryshme të teatrit kulturor dhe, sigurisht, gjithçka që është e lidhur me industrinë e modës do të mirëpritet nga njerëzit dhe, në përputhje me rrethanat, do të sjellë të ardhura për organizatorët.
Financoj
Në mars, ka kuptim për të kursyer kursimet e monedhës, dhe për të lënë rubla për të operuar shpenzimet e planifikuara, por kursimet totale nuk do të sjellin rezultatin e pritur. Shpenzimet e edukimit dhe pamjes estetike do të justifikohen.