မတ်လ - ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များ၏အချိန်

Anonim

Alexander Litvin က "မတ်လ 2019 မတ်လ" ဟုအံလာ Litvin ကကျွန်ုပ်တို့၏ခေတ်သစ်ဘဝတွင်ပြန်လည်ဆန်းသစ်မှုမျိုးဖြစ်သည်။ နိူးထမှု၏ဤမရေမတွက်နိုင်အောင်ဤအချိန်ကာလနှင့်ကိုက်ညီရန်အထူးကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး ချင်းစီတွင်အလှအပကိုအလိုရှိကြသည်။ ယဉ်ကျေးမှုတိုင်း၌အလှအပအချင်းချင်းအယူအဆတစ်ခုရှိသည်။ သို့သော်ဤမျှော်လင့်ချက်များ၏အခြေခံသည်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကျွန်ုပ်တို့သည်တင်းမာမှု, ရှေးရိုးစွဲဝါဒနှင့်အယူအဆများတွင်နေထိုင်ခဲ့ကြပြီးဤနေရာတွင်နေရင်းဒေသများမှအချိန်ကိုပြောင်းလဲရန်အချိန်တန်ပြီ။ ရှေးခေတ်က "လူကိုပန်းချီကားတစ်ချပ်ကိုမပန်းချီကားချက်ဖွင့်ခြင်းကဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေသည်။ " လူတစ် ဦး သည်လူတစ် ဦး ၏အသက်ရှင်သန်နေသောနေရာတစ်နေရာသည်လူတစ် ဦး ကိုသက်ရောက်သည်။ နေရင်းဒေသများတိုးတက်စေရန်ဆန္ဒရှိသည့်ဆန္ဒသည်သူတို့၏အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကိုဆောင်ကြဉ်းပေးလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံရုပ်ပစ္စည်းလောကတွင်တစ်ခုခုကိုပြောင်းလဲရန်ခက်ခဲသည်, သို့သော်သဟဇာတဖြစ်သောသဟဇာတဖြစ်သောသဟဇာတဖြစ်သောသဟဇာတဖြစ်သောလူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး သည်အပြည့်အ 0 ၏အကောင်းဆုံးကလေးငယ်တစ် ဦး ဖြစ်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ သင်၏ပတ် 0 န်းကျင်ကိုဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုပါ။ သင်၏ဘေးတွင်သင်၏ဘေးတွင်သင့်ထံရောက်ရှိခြင်းသည်ကမ္ဘာ၏သဟဇာတဖြစ်မှုကိုလိုအပ်သောအကြိမ်ကြိမ်သင့်ရှေ့မှောက်တွင်မညီမျှသောသူတစ် ဦး ရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာဤအရာအားလုံးသည်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာပညာရှင်များ - အနုပညာရှင်များ, ပြဇာတ်ရုံများ၏သရုပ်ဆောင်များဖြစ်သည်။ အနီးအနားမှာရှိတဲ့လူတွေမရှိဘူးဆိုရင်အနုပညာပြခန်းတွေ, ရုပ်ရှင်ရုံတွေနဲ့ဖျော်ဖြေပွဲခန်းမတွေရှိပါတယ်, မင်းရဲ့ဆံပင်ညှပ်သမားရဲ့ Stylist တောင်မှတီထွင်ဖန်တီးမှုအတွက်ထူးခြားတဲ့ charton ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဆက်မိုင်ဆက်ဆံရေး

မတ်လသည်အဆုတ်ဖက်တစ်လဖြစ်သည်။ အချို့သောစကားလုံးများသည်ဆက်ဆံရေးကိုခိုင်မြဲစေရန်မလုံလောက်ပါ။ ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ထိတွေ့နိုင်သောအဆက်အသွယ်လိုအပ်ပါတယ်။ အလင်းထိတွေ့ - မိတ်ဖက်ရန်လမ်းကြောင်း။ Renaissance ၏ Renaissance တွင်တွေ့ရခဲသောပရောပရည်နှင့်ပုန်းအောင်းနေသောပရောပရည်နှင့်အရိပ်အမြွက်ကိုနေ့စဉ်ဘ 0 တွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပြီးရုရှားစာရေးဆရာများမှရုရှားစာရေးဆရာများမှ၎င်းတို့ကိုရှာဖွေရန်နှင့်အလွန်အမင်းမျှော်လင့်ချက်ဟောင်းများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်လိုအပ်ကြောင်း, ပင်အတွေးများအတွက်။ စက်တင်ဘာလတွင်မွေးဖွားသောအလွန်ခက်ခဲသောကာလကိုစောင့်မျှော်နေကြသည်။ သူတို့ဟာအတိတ်ကအများကြီးပြောခဲ့ကြပြီးမတ်လမှာသူတို့ရဲ့ artistry ကိုဟန်ဆောင်အဖြစ်ခံယူလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်မတ်လမှာတိတ်ဆိတ်စွာနေကြတယ်။

ပိုပြီး embed

ပိုပြီး embed

ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။

ကျန်းမာရေး

မတ်လတွင်ဆောင်းရာသီရှည်လျားသောအချိန်ကြာမြင့်စွာကပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် hypoxia, အောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်၎င်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မည်သည့်ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုအလွန်အမင်းထိခိုက်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်အတားအဆီးများကိုမကျော်လွှားဘဲအညွန့်အနည်းငယ်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုကန့်သတ်ခြင်းမှာအဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ နှေးကွေးသောအရှိန်သည်အလွန်အန္တရာယ်များသည်, ၎င်းသည်အပြင်းထန်ဆုံး arrhythmias နှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကိုပင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်၏ပုံမှန်စံနှုန်းများကို 15 မိနစ်ခန့်ထည့်ပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလျင်အမြန်ရှောင်ပါ။ ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်မှာနံနက်ခင်းအိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်နံနက်စာစားခြင်းများပြုလုပ်လိမ့်မည်။ ကဖိန်းဓာတ် doping အလွဲသုံးစားမပြုပါနှင့်။ ၎င်းသည်ကြောက်စရာကောင်းသောသွေးကြော dystonia သို့ ဦး တည်နိုင်သည်။ ရွတ်၏ elasticity တိုးမြှင့်ခြင်းကြောင့်ဆန့်ခြင်းနှင့် dislocation ၏အန္တရာယ်သည်အလွန်ကြီးမားသည်။ အာကာသထဲတွင်ဤအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ကလေးများ

မတ်လတွင်ကလေးများသည်အရွယ်ရောက်သူများထက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေကြပြီး၎င်းတို့သည်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်မလုပ်နိုင်သေးပါ။ ထို့ကြောင့်မွန်းလွဲပိုင်းတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှုနှင့်လေ့ကျင့်မှုများကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာပြုလုပ်သင့်သည်။ ပြည့်စုံသောဝန်သည် 0 မ်းသာမှုပျက်ပြားစေပြီးကူးစက်တတ်သောရောဂါအသစ်များ, ဝက်သက်နှင့်လေသားဖြစ်သူအသစ်များနှင့်အချို့သောဒေသများ၌မွန်ဆန်သောရောဂါများကိုပင် ဦး တည်သွားစေလိမ့်မည်။

2001 ခုနှစ်နှင့် 2005 ခုနှစ်တွင်မွေးဖွားသောကလေးများအတွက်အထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်ကြောင်း, မည်သည့်နှစ်စက်တင်ဘာလတွင်မဆိုမွေးဖွားသူများအတွက်အထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။

မတ်လအနုပညာဖန်တီးမှုကိုစတင်ရန်အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ကလေးများအားခဲတံအသစ်များ, စုတ်တံနှင့်သုတ်ဆေးအသစ်များကိုပေးပါ။ သူတို့ကိုဓာတ်ပုံများပြပါ, သူတို့နှင့်အတူလောင်းနှင့်အနုပညာပြတိုက်အပေါ်အချိန်မနှမြောကြနှင့်။

ကလေးများသည်အစားအစာသို့ရောက်ရှိမည် ဖြစ်. များသောအားဖြင့်မထူထပ်သောနံနက်စာကိုငြင်းဆန်ခြင်း, ညစာအတွက်အဓိကအစားအစာများကိုမတောင်းဆိုပါ။

ကလေးများနှင့်အတူလောင်း

ကလေးများနှင့်အတူလောင်း

ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။

အလုပ်

အလုပ်သည် ဦး စားပေးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီးအိမ်တွင်တက်ကြွစွာအချိန်ကုန်ဆုံးသောအချိန်ကိုကျွန်ုပ်တို့သုံးစွဲသည်, သို့သော်စက်ရုံများ, စက်ရုံများ, စက်ရုံများ, ရုံးခန်းများ၌အလုပ်လုပ်ရန်မှာလည်းအညီအခြေအနေမျိုးတွင်လည်းအရေးကြီးသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, လုပ်ငန်းသို့မဟုတ်စီးပွားရေးပိုင်ရှင်၏ဒါရိုက်တာမဟုတ်ပါ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်အခြေအနေကိုပြုပြင်ရန်အခွင့်အလမ်းအမြဲရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အဝတ်သည်အသင့်တော်ဆုံးအနေဖြင့်လိုအပ်သောဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။

အဝတ်အစား

အဝတ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သတ္တုတွင်းတစ်ခုနှင့်စိတ်ဝိညာဉ်အတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အဝတ်တွေမှာအလုပ်လုပ်တဲ့လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ကိုက်ညီသင့်တယ်, ကားမောင်းသူရထားလမ်းဟာကုန်အမှတ်တံဆိပ်ဖိနပ်တွေလိုအပ်နေတာမဟုတ်ဘူး, ပြောက်တွေကစျေးကြီးတဲ့ဝတ်စုံတွေရှိတယ်, ရာသီ။ ဒီဂရီအားလုံး၏အကြီးအကဲများသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်နှင့်အဖွဲ့ကိုမှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်။ အရာရှိများသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်လက်အောက်ငယ်သားများအတွက်အကျိုးရှိနိုင်သည်ဟုထင်ကြသော်လည်းသိသာထင်ရှားသည့်တာဝန်ရှိတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုရှိပါသည်။ 0 န်ထမ်းများထံမှစိတ်ရင်းမှန်မြတ်မှုကဤ 0 န်ထမ်းများအတွက်ပိုမိုစျေးကြီးသည်။ သူမသည်အဖိုးမဖြတ်နိုင်ဘဲသက်ရောက်သောဘဝ၌ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်သည်။

အဝတ်များသည်အရည်အသွေးမြင့်မားပြီးသပ်ရပ်ဖြစ်ရမည်

အဝတ်များသည်အရည်အသွေးမြင့်မားပြီးသပ်ရပ်ဖြစ်ရမည်

ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။

အစာ

မတ်လတွင် High မီးဖိုချောင်သို့ဂရုပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက်ဟင်းလျာများအတွက်ကမ်းလှမ်းသည်။ ညစာစားရန်အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ မနက်ခင်းတွင်အူလမ်းကြောင်းနိမ့်ကျသောကြောင့်အနိမ့်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အတင်းအကျပ်စတင်ခြင်းကိုဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်သည်။ နံနက်ယံ၌ကာဗွန်နင်မဟုတ်သောကာဗွန်နဗ်မဟုတ်သောရေတစ်ခွက်သည်ဇီဝလောင်ဘေးဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်စဉ်များ၏သဘာဝသဘာဝကွင်ပြင်သည်သဘာဝသဘာဝကွင်ပြင်ဖြစ်သည်။ အစားအစာကွဲပြားခြားနားပြီးမျှတမှုရှိသင့်သည်။ Mart သည်တင်းကြပ်စွာပို့ရန်အချိန်ပေးပြီးလူအများစုကဘာသာရေးစံနှုန်းများနှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အညီကျင့်သုံးသောကြောင့်၎င်းတို့သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုများကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးပြီး Protein, ပဲ, ပဲပုပ်, ပဲပုပ်, ။

နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက် - ချက်ပြုတ်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ မတ်လတွင်ပွင့်လင်းသောမီးဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသောရှေးအကျဆုံးနည်းလမ်းသို့ပြန်သွားခြင်းသည် သာ. ကောင်းသည်။ မျက်မှောက်ခေတ်အနက်ဖွင့်ဆိုရလျှင်၎င်းသည်ကင်,

ခရီးသွားလာတယ်

မတ်လတွင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသည်ရထားတစ်စီးဖြစ်ပြီးခရီးစဉ်အားလုံးသည်ဤသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအမျိုးအစားတွင်အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ "အရှေ့ပိုင်း Express" ရထားလမ်း၏ဤကူပီးမှုသည်ရထားမော်စကို - ကောင်းသည်မှာလည်းကောင်းမွန်သောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုသက်သောင့်သက်သာလှုပ်ရှားမှုကိုကြိုးစားပါ။ လေယာဉ်သည် 0 မ်းသာဖွယ်ကောင်းသောဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအခြေအနေများပြိုကွဲခြင်းနှင့်ရောဂါများကိုဆန်းသစ်သောပုံစံမှရောဂါကူးစက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်ကြောင့်မတ်လတွင်လေတိုက်နှုန်းကြောင့် 0 မ်းနည်းသည့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုခြွင်းချက်မရှိ, လေယာဉ်ခရီးစဉ်အပေါ်တုံ့ပြန်မှုစုဆောင်းခြင်းနှင့်နှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချက်ချင်းမပြနိုင်ပါ။ ပထမ ဦး စွာဤသတိပေးချက်သည်ကိုယ် 0 န်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

ရထားဖြင့်မတ်လတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောခရီးသွားလာ

ရထားဖြင့်မတ်လတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောခရီးသွားလာ

ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။

အစ

အသက်အရွယ်မည်သို့ပင်ရှိပါစေမတ်လတွင်တီထွင်ဖန်တီးမှုအတွက်ဝယ်ယူမှုသည်အပြုသဘောဆောင်သောတန်ဖိုးရှိသည်။ မည်သည့်လယ်ပြင်ရှိဖန်တီးမှုဖြစ်စဉ်များနှင့်သက်ဆိုင်သောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုသည်အထူးသဖြင့်ရောင်ပြန်ဟပ်သောအလင်းတွင်သတင်းအချက်အလက်နှင့်ဆက်စပ်နေပါလိမ့်မည်။ စာပေ, စာအုပ်ပုံနှိပ်ခြင်း, စာပေ, ထုပ်ပိုးခြင်း, ထုပ်ပိုးခြင်း, အဝတ်အထည်အသစ်များဖန်တီးခြင်း, အဝတ်အစားအသစ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ပြပွဲပြဇာတ်ရုံများဖြစ်ရပ်များကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း, လူတို့ကနှင့်အညီ, အညီ, အညီစီစဉ်သူများကိုဝင်ငွေယူဆောင်လာလိမ့်မယ်။

ငေွကေြးထောက်ပံ့

မတ်လတွင်ငွေကြေးစုဆောင်းခြင်းကိုသိမ်းဆည်းရန်နှင့်ရူဘယ်များမှစီစဉ်ထားသောကုန်ကျစရိတ်များကိုလုပ်ကိုင်ရန် Rubles မှထွက်ခွာရန်မှာယူဆရသည်။ သို့သော်စုစုပေါင်းငွေစုသည်မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်ကိုယူဆောင်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဗေဒပညာရေးနှင့်အသွင်အပြင်၏ကုန်ကျစရိတ်သည်တရားမျှတလိမ့်မည်။

Saathpaatraan