"ಮಾರ್ಚ್ 2019," ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಲಿಟ್ವಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನವೋದಯ. ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಈ ಮಿನಿ ಯುಗದ ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಯಕೆಯಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರವು ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ - ಇದು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮರಸ್ಯ. "
ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನಾವು ಟೆನ್ಷನ್, ಕನ್ಸರ್ವೇಟಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಡಾಗ್ಮಾದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಆವಾಸಸ್ಥಾನದಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ. ಮಾರ್ಚ್ ಟ್ರೆಂಡ್ಸ್ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ "ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳವು ಮನುಷ್ಯನ ಚಿತ್ರಕಲೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ಥಳ" ಎಂಬ ಹಳೆಯ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸಿಸುವ ಒಂದು ಸ್ಥಳವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ." ಆವಾಸಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಆಶಯವು ಅವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಸ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ವಾಹಕವು ಮೊದಲಿಗೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಗುವಿನಂತೆಯೇ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇವುಗಳು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ವೃತ್ತಿಗಳು - ಕಲಾವಿದರು, ಸಂಗೀತಗಾರರು ಮತ್ತು ರಂಗಭೂಮಿ ನಟರು. ಅಂತಹ ಜನರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಲಾ ಗ್ಯಾಲರಿಗಳು, ಥಿಯೇಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕನ್ಸರ್ಟ್ ಸಭಾಂಗಣಗಳು ಇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಸಹ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಬರುವ ಅನನ್ಯ ಚಾರ್ಟನ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಗಳು
ಮಾರ್ಚ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೆಲವು ಪದಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂಪರ್ಕ ಬೇಕು. ಲೈಟ್ ಟಚ್ - ಸಹಭಾಗಿತ್ವಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗ. ನವೋದಯದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿರುವ ಎಲುಸಿವ್ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್, ಸಿಂಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಸುಳಿವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರಷ್ಯನ್ ಬರಹಗಾರರಿಂದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು, ಸಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಹಿಂದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಲಾತ್ಮಕತೆಯು ಬೂಟಾಟಿಕೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ, ಮೌನವು ಚಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೇರಿಸಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಆರೋಗ್ಯ
ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ, ನಾವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹೊರಬರಲು ಇಲ್ಲದೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥಿತ ನಡಿಗೆಗಳಿಂದ ಸ್ವತಃ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾದ ವೇಗವರ್ಧನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಇದು ಬಲವಾದ ಆರ್ಹೆಥ್ಮಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಹತ್ತರವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ಉಪಹಾರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಡೋಪಿಂಗ್ ನಿಂದನೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಾಡಿದು ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಿಂದಾಗಿ, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮಕ್ಕಳು
ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಲೋಡ್ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೋಡ್ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಹೊಸ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ದಡಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ sieves, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಸಹ.
2001 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2005 ರಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವರ್ಷದ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದವರು.
ಕಲಾತ್ಮಕ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮಾರ್ಚ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ. ಮಕ್ಕಳ ಹೊಸ ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳು, ಕುಂಚಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಲೆಯ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಬೇಡ.
ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದಟ್ಟವಾದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಊಟವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ.
ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಕೆಲಸ
ಕೆಲಸವು ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಛೇರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದ ಪರಿಸರವು ಸಮಾನವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉದ್ಯಮ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಲೀಕರ ನಿರ್ದೇಶಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಬಟ್ಟೆ
ಬಟ್ಟೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಸೂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೈಕ್ರೊಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಭಾಗಶಃ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಟ್ಟೆ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಚಾಲಕ ಟ್ರಾಮ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಬೂಟುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಲ್ಲರ್ಗಳು ದುಬಾರಿ ವೇಷಭೂಷಣಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅಧಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಅದು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇರಬೇಕು ಸೀಸನ್. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ, ಮತ್ತು ತಂಡದ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಮುಖ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಅಧೀನದವರಿಗೆ ಬೋಧಕರಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆ: ನೌಕರರಿಂದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಈ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರೀಮಿಯಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಟ್ಟೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಇರಬೇಕು
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಆಹಾರ
ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡಿಗೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ಊಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅತಿದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭೋಜನ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಬೆಳಗಿನ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ಬಲವಂತದ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುದ್ಧವಾದ ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ಗ್ಲಾಸ್ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ. ಮಾರ್ಟ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ಧಾರ್ಮಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಭೌತಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾಳುಗಳು, ಸೋಯಾಬೀನ್ಗಳು, ಅಣಬೆಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಒಂದು ಸುಪ್ತ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು .
ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಿದೆ - ಅಡುಗೆಯ ಮಾರ್ಗ. ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ, ಓಪನ್ ಫೈರ್ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ - ಹಳೆಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ, ಇದು ಗ್ರಿಲ್, ಏರೋಗ್ರಿಲ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಮಂಗಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರವಾಸ
ಮಾರ್ಚ್ನ ಸಾಗಣೆ ಒಂದು ರೈಲು, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, "ಈಸ್ಟರ್ನ್ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್" ಈ ಕೂಪ್, ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೈಲು ಮಾಸ್ಕೋ-ಸಂತೋಷವು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರಾಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿನ ವಾಯು ಮುಷ್ಕರವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ರೂಪದಿಂದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿನ ವಾಯು ಮುಷ್ಕರವು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ. ನಾನು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹಳೆಯ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ರೈಲು ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯಾಣ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಆರಂಭ
ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸ್ವಾಧೀನವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವ್ಯವಹಾರವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ. ಸಾಹಿತ್ಯ, ಪುಸ್ತಕ ಪ್ರಕಟಣೆ, ಮುದ್ರಣಕಲೆಯು, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ವಸ್ತುಗಳ ಸೃಷ್ಟಿ, ಉಡುಪುಗಳ ಹೊಸ ಮಾದರಿಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದ ಸಂಘಟನೆ, ವಿವಿಧ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ರಂಗಭೂಮಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಷನ್ ಉದ್ಯಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಾಗತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಜನರಿಂದ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಆದಾಯವನ್ನು ಸಂಘಟರಿಗೆ ತರುವುದು.
ಹಣಕಾಸು
ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ, ಕರೆನ್ಸಿ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಜಿತ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟು ಉಳಿತಾಯವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸೌಂದರ್ಯದ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಗೋಚರತೆಯ ವೆಚ್ಚಗಳು ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.