«2019-يىلى 3-ئايدا,« ئالېكساندىر لىۋىن, زامانىۋى ھاياتىمىزدىكى بىرلىككە كەلگەن گۈللىنىش. بۇ گۈللىنىشنىڭ بۇ كىچىك دەۋرىدىكى ئالاھىدە ماھارەت تەلەپ قىلمايدۇ. ھەر بىرىمىزدە گۈزەللىكنىڭ خاسلىقى بار, ئۇ ھەر بىر مەدەنىيەتتە گۈزەللىك ئۇقۇنىشى بار, ئەمما بۇ ئارزۇنىڭ ئاساسىدىسى بىر ھادىسە - ئۇ روھ ۋە بەدەننى ماسلاشتۇرۇش ».
ئۆتكەن يىلى بۇ يىل ئۆتكەن يىلى بۇ يىل كەسپىي ئەھمىيىتى, مۇتەئەسسىپلىك ۋە دوگمادا ياشىدۇق, بۇ يەردە ياشاش ۋاقتىنى ئۆزگەرتكەن پەيتتە. كوللىكتىش يۈزلىنىشىدە «ئادەم ئەرنى رەسىم سىزىقى يوق» مۇنداق دېدى: «ئىنسان ئۆلىدىغان جاي, بۇ جاپالىق بىر يەر ئىنسانغا ئازراق تەسىر كۆرسەتمەيدىكەن." ياشاش مۇھىتىنى ياخشىلاش ئارزۇسى ئۇلارنىڭ ئاكتىپ نەتىجىسىنى ئېلىپ كېلىدۇ. بەزىدە بىر نەرسىنى ماددىي دۇنيانىڭ ئۆزگىرىشى مۇھىم, ئەمما ئىناق باشلىنىشنىڭ, ئالدى بىلەن, ئالدى ئالدى بىلەن, بىر ئادەم تەبىئەتنىڭ ئەڭ مۇكەممەل بالىغا ئوخشاش ئادەم ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئەتراپىڭىزدا ئەستايىدىللىق بىلەن قاراڭ, سىزنىڭ يېنىڭىزدا بولۇشىڭىز مۇمكىن, بەلكىم دۇنيانىڭ ھەرقايسى گەۋدىسىنى تونۇشنىڭ ھازىرقى چاستوتىسىغا ماس كېلىدىغان بولۇشى مۇمكىن. ئالدى بىلەن, بۇلار ئىجادىي كەسىپلەر - تىياتىرخانىلارنىڭ سەنئەتكارلىرى, مۇزىكان ۋە ئارتىسلىرى. يېقىن ئەتراپتا بولمىغان كىشىلەرگە يوق, تەقدىر مېركېرلار, مۇنارلار ۋە كونسېرت زاكىقىمۇ ئىجادسىزلەرنىڭ ئۇسلۇبى بار بولۇپ, ئىجادچانلىققا كېلىشتىكى ئۆزگىچە مۇقەددەس يازمىسى بولالايدۇ.
مۇناسىۋەت
مارت ئۆپكە قۇچاقلىقى, بەزى سۆزلەر مۇناسىۋەتنى كۈچەيتىشكە يەتمەيدۇ. مەن ھېسسىيات ۋە تىترەپ كېتىش ئالاقىسى لازىم. يورۇقلۇق تېگىشى - شېرىكلىكنىڭ يولى. ئىسرائىللارغا رېئاكسىيە قىلىپ, رېئاكسىيەدىن ھالقىش, سىملىق چاقلىق, سىملىق ياكى بەلگە ۋە بېلىقنى ئەسلىيە, سۆزنى ئەسلىتىشنىڭ ھاجىتى, ئۇلارنى كلاسسىك ئەسەرلەرنىڭ روسىيە ئەستىسى ئۈچۈن ئەسلەيدۇ, بۇ كلاسسىك بۇيۇملار ۋە بىلمەنلەرنىڭ ئەمەسلىكىنى ۋە بىلكىرتاتلارغا يول قويمايدۇ. ھەتتا پىكىردە. سېنتەبىردە تۇغۇلغان ئىنتايىن مۈشكۈل دەۋر. ئۇلار ئىلگىرى نۇرغۇن پاراڭلاشتى ۋە مارتتا سەنئەتكە چىقىدۇ, ئۇلار ئۈچۈن مارتتا, ئۇلار ئۈچۈن جىمجىتلىق ئالتۇن.
تېخىمۇ كۆپ قىستۇرۇلدى
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
ساغلاملىق
3-ئايدا قىپقىقىدىن كېيىن, بىز پۈتۈن كۈچ ھېسمىزلىكىمىزدىن كېيىن ھەممىمىزنىڭ خىزمەتلىشىشى, ئوكسىگېن سەھىيەسى ۋە بۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق بەدەن چېنىقتۇرۇش بىزنىڭ سالامەتلىكىمىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭلاشقا, توسالغۇلارغا ئېرىشەلمىگەن توسالغۇلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئاستا تېزلەشلەر ئىنتايىن خەتەرلىك, بۇ ئەڭ كۈچلۈك سېرلىتلىق ھۇجۇمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئادەتتىكى ئۆلچەمگە 50 مىنۇتتىن ساقلىنىڭ ۋە جىسمانىي ئالدىراشتىن ساقلىنىڭ. ساغلاملىق ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم, ئەتىگەنلىك ئۇخلاش ۋە نۇر نۇرى. كوففېئىننىڭ چېكىنىشىنى قالايمىقان قىلماڭ. بۇ قالتىس قان تومۇر سۈيدۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بوندونلارنىڭ ئېلفېكسىيەسى ئۆسىدۇ, بۇرۇلۇش خەۋىپى ئىنتايىن چوڭ بولۇپ, بوشلۇقتا يۆتكىگەندە بۇ ئامىلنى مۇزاكىرە قىلىش كېرەك.
بالىلار
3-ئايدىكى بالىلار چوڭلارغا قارىغاندا زەربە ئالدى, ئۇلار تېخى يۈكنى ماسلاشتۇرالمىدى, شۇڭا جىسمانىي مەدەنىيەت ۋە تەربىيىلەش مۇلايىم ھالەتتە ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك. تولۇق جۇغلانغان يۈك ئىممۇنىتېت كۈچىنىڭ بۇزۇلۇشىدىن كېلىپ بېرەلەيدۇ, بۇ ئىممۇنىتېت كۈچىنىڭ بۇزۇلۇشىدىن كېلىپ چىققان بولۇپ, بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن كېلىپ چىققان بولۇپ, بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر بولۇپ, ئۇلار يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بۇسى ئۈزلۈكسىز كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بۇ خىل يورۇقلۇق زۇخىنى ئىگىلىۋېلىش, Vering قار ۋە شامال ۋە شامال تەتقىقاتىغا ئېرىشىدۇ, ھەمدە بەزى رايونلاردا مېڭەئىز جەھەتتىن.
2001-يىلدىن 2005-يىلغىچە تۇغۇلغان بالىلارغا ئالاھىدە دىققەت تەلەپ قىلىنىدۇ, شۇنداقلا ھەر يىلى تۇغۇلغانلارغا ئالاھىدە دىققەت تەلەپ قىلىنىدۇ.
مارتتىن باشلاپ سەنئەت ئىجادچانلىقىنى باشلاشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى. بالىلارغا يېڭى قەلەم, چوتكىلاش ۋە بوياقلارنى بېرىڭ. ئۇلارغا رەسىملەرنى كۆرسىتىڭ, ئۇلار بىلەن ھاقارەتلەڭ, ۋاقىتنى جەرىمانە ياللۇغىنىڭ مۇزېيىدىكى ۋاقتىنى زورلىماڭ.
بالىلار يېمەكلىك بىلەن كېلىدۇ, كۆپىنچىسى قويۇق ناتوشالارنى قايتۇرۇپ بېرىدۇ, ئاساسلىق تاماقنى كەچلىك تاماققا چىڭ تۇتتى ۋە ئۆتۈنۈڭ, ھەمدە ئاساسلىق تاماقنى كەچۈرمەيدۇ, زۆرۈر تېپىلمەلمەسلىكى كېرەك.
بالىلار بىلەن ھاقارەت
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
خىزمەت
خىزمەت مۇھىم بىرى, بىز ئۆيدە ئەڭ ئاكتىپ ۋاقتىڭىزنى, لېكىن ئاپپاراتى, زاۋۇت ۋە ھەر باشقارمىسى تاملىرىغا خىزمەت مۇھىتى ئوخشاشلا مۇھىم بولىدۇ, لېكىن بۇ ئۇنى ئۆزگەرتىش ناھايىتى تەس بولىدۇ بۇيان, ئەگەر, ئەلۋەتتە, كارخانا ياكى سودا ئىگىسىنىڭ مۇدىرى. قانداقلا بولمىسۇن, بىز دائىم ئەھۋالنى تۈزىتىش پۇرسىتىمىز ئاز, بۇ ئەھۋالدا كىيىملىرىمىز ئەڭ مۇۋاپىق ئېلېمېنت بولىدىكەن.
كىيىم
كىيىم-كېچەكلەر بەدەنگە, پاسپورت ئۈچۈن بەدەن چېنىقتۇرۇشنى بىر خىل ئالەم قاتنىشى. ئەلۋەتتە, كىيىملەر خىزمەت ئىقتىدارى بىلەن يېشىپ, شوپۇرلۇق ترائىد ماركا ئاياغنىڭ ئېھتىياجى ئەمەس, بەلكى كىيىم-كېچەك سۈپىتى يۇقىرى بولۇشى كېرەك, ئۇ رەتتە ۋە پەسىل. بارلىق ئۇنۋانلار ھارغىنلىق ۋە ئۆزىنىڭ ۋە گۇرۇپپىسىنى ئەستە ساقلاش ناھايىتى مۇھىم. ئەمەلدارلار بەزىدە ئۇلارنى دائىم قولدىن قالىدىغان دەپ ئويلايدۇ, ئەمما مۇھىم مەسئۇلىيەتچىدىن باشلاپلا: خىزمەتچىلەرنىڭ ئاساسىي ھوقۇقى بۇ خىزمەتچىلەر ئۈچۈن قىممەتلىك. ئۇ قىممەتسىز بولۇپ, ھاياتنىڭ ھالقىلىق دەقىقىدە تېجەيدۇ.
كىيىملەر يۇقىرى سۈپەتلىك ۋە رەتلىك بولۇشى كېرەك
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
يېمەكلىك
مارتتا, چۈشلۈك تاماق ۋە كەچلىك تاماقلار ئۈچۈن ئەڭ كۆپ يېمەكلىكلەر ئۈچۈن پۇل تۆلەش كېرەك. كەچلىك تاماقنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى. ئەتىگەن سائەت 10 ياشقا كىرگەندە, بەدەننىڭ مەجبۇرىي باشلىنىشىنى قاندۇرۇش كېرەك. ئەتىگەندە بىر ئىستاكان ساپ ساپ بولمىغان سۇ مېتابولىزم جەريانلىرى بولىدۇ. يېمەكلىكلەرنى كۆپ خىل ۋە تەڭپۇڭلاشتۇرۇش كېرەك. مارتا قاتتىق يازمىغا ئېھتىياجلىق بولغاندا, نۇرغۇن كىشىلەر دىننىي ئۆلچەم ۋە قائىدە بۇنىڭغا ماخزۇپ, ئۇلارغا مۇداپىئە كۈچ, پۇرچاق, پۇرچاق, مەسلىھەت بېرىشنىڭ يوشۇرۇن مەخپىيەتلىكىنى تېپىشى كېرەك. .
يەنە بىر مۇھىم نۇقتا بار - تاماق ئېتىش ئۇسۇلى بار. مارتتا, ئەڭ كونا ئۇسۇلغا قايتقان ياخشى - ئوچۇق ئوتتا تاماق ئېتىش ئەۋزەل. زامانىۋى چۈشەندۈرۈشتا, ئۇ GRill, Aerogril ياكى Google Bangal بولىدۇ.
ساياھەت
3-ئايدىكى توشۇشنى پويىز, بارلىق سەپەرلەر بۇ خىل توشۇش تۈركۈمگە ئەڭ پايدىلىق. Vestally, بۇ پويىزنىڭ بۇ ئومى «شەرقتىكى تېز», ئەمما, پويىز موسكۋوۋىسىمۇ ياخشى تاللاش. ھەر قانداق ئەھۋالدا, راھەت ھەرىكەت قىلىشقا تىرىشىڭ. 3-ئايدىكى ھاۋا ئەخلەتلەر يەڭگىللىتىش ئورنىنىڭ پرىنسىپتا بۇزۇلماي ھەمدە كېسەللىكنىڭ بۇزۇلۇش شەكلىدىن ئۆتمەس سارىيىنىڭ بۇزۇلۇش شەكلىگە تۆھپە قوشىدۇ. مەن قائىدىلەرگە مۇستەسنا ئەمەس, ئۇچۇشنىڭ ئىنكاسى يىغىۋېلىنىدۇ ۋە دەرھال ئۆزىڭىزنى كۆرسەتمىدى. ئالدى بىلەن, بۇ ئاگاھلاندۇرۇش ھىلال-ياش ئاياللارنىڭ, ياشانغانلار ۋە گىرىم بۇيۇملىرى.
3-ئايدا پويىزدا تېخىمۇ ياخشى ساياھەت قىلىڭ
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
باشلىنىش
ياشنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر, مارت ئىجادچانلىققا ئېرىشىشنىڭ ئاكتىپ قىممىتى ئىجابىي قىممەتكە ئىگە بولۇشى مۇمكىن. بولۇپمۇ ھەر قانداق ساھەدىكى ئىجادىي جەريانلارغا مۇناسىۋەتلىك سودا ياخشى, بولۇپمۇ ئۇنى ئەكس ئەتتۈرۈلگەن نۇر بىلەن باغلىنىدۇ. ئەدەبىيات, كىتاب نەشرىياتى ياكى قوشۇمچە زاپچاسلارنىڭ ئىگىلىنىشى, كۆرگەزملىك تەشكىلاتى كۆرگەزمىنىڭ تەرەققىياتىغا ۋە ئىشقا ئورۇنلىشىش پائالىيىتىنى يولغا قويۇش ۋە ئۇلارنىڭ مۇھىتىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش, سەپەر كەسپى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھەممە نەرسە قارشى ئېلىنىدۇ. شۇنىڭغا ئاساسەن, شۇنىڭغا ئاساسەن, تەشكىللىگۈچىلەرگە كىرىم ئېلىپ كېلىدۇ.
مالىيە
3-ئايدا, ئۇ پۇل تېجەشچانلىقىنى, ھالەتنى تېجەپ, پىلانلانغان چىقىمنى تىجارەت قىلىپ, ئومۇمىي تېجەشلىك مەھسۇلاتنى كۈتۈۋېلىشنى ئېلىپ كەلتۈرمەيدۇ. ئېستېتىك مائارىپ ۋە تاشقى كۆرۈنۈشنىڭ چىقىمى يوللىنىدۇ.