માર્ચ - વૈશ્વિક ઇવેન્ટ્સનો સમય

"માર્ચ 2019," એલેક્ઝાન્ડર લિટ્વિન કહે છે, આપણા આધુનિક જીવનમાં એક પ્રકારનું પુનરુજ્જીવન છે. આ મિની-યુગના પુનર્જીવનની આ સમયગાળાને મેચ કરવા માટે ખાસ કુશળતાની જરૂર નથી. આપણામાંના દરેકમાં સૌંદર્યની ઇચ્છા છે, અને દરેક સંસ્કૃતિમાં સુંદરતાની એક ખ્યાલ છે, પરંતુ આ મહત્વાકાંક્ષાઓનો આધાર એક ઘટના છે - તે આત્મા અને શરીરની સુમેળ છે. "

ગયા વર્ષે અમે તાણ, કન્ઝર્વેટીઝમ અને ડોગમામાં રહેતા હતા, અને અહીં તે વસવાટથી સમય બદલવાનો સમય છે. જૂનું વાતો "માર્ચના વલણોના અર્થઘટનમાં કોઈ માણસ, અને માણસની જગ્યા પેઇન્ટિંગ કરી રહી નથી" તે વિપરીત લાગે છે: "એક એવી જગ્યા જેમાં વ્યક્તિ રહે છે, તે વ્યક્તિને ઓછું અસર કરે છે." આવાસમાં સુધારો કરવાની કોઈ ઇચ્છા તેમના હકારાત્મક પરિણામો લાવશે. કેટલીકવાર ભૌતિક જગતમાં કંઈક બદલવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ ભૂલશો નહીં કે સદ્ભાવનાનું વાહક, સૌ પ્રથમ, સૌ પ્રથમ, કુદરતના સૌથી સંપૂર્ણ બાળક જેવું માણસ છે. તમારા આજુબાજુ કાળજીપૂર્વક જુઓ, કદાચ તમારી પાસે એક છે જે તમને વિશ્વની સુમેળની આવશ્યક આવર્તનની તમારી હાજરીની તમારી હાજરી આપે છે. સૌ પ્રથમ, આ સર્જનાત્મક વ્યવસાયોના લોકો છે - કલાકારો, સંગીતકારો અને થિયેટરના અભિનેતાઓ. જો ત્યાં નજીકના આવા લોકો નથી, તો ત્યાં કલા ગેલેરીઓ, થિયેટર્સ અને કોન્સર્ટ હોલ્સ છે, તો તમારા હેરડ્રેસરની સ્ટાઈલિશ પણ અનન્ય ચાર્ટન હોઈ શકે છે જે સર્જનાત્મકતા માટે આવે છે.

સંબંધો

માર્ચ ફેફસાંના ગુંડાઓનો એક મહિના છે, કેટલાક શબ્દો સંબંધોને મજબૂત કરવા માટે પૂરતા નથી. મને લાગણી અને સ્પર્શનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. પ્રકાશ ટચ - ભાગીદારીનો માર્ગ. પુનરુજ્જીવનના પુનરુજ્જીવનમાં છુપાયેલા પ્રપંચી ફ્લર્ટિંગ, સિમ્બોલિઝમ અને સંકેત રોજિંદા જીવનમાં ઉમેરી શકાય છે, ત્યાં ભાષણની જૂની ક્રાંતિને યાદ કરવાની જરૂર છે, જે તેમને ક્લાસિકના રશિયન લેખકોથી શોધી કાઢે છે અને અશ્લીલતાને મંજૂરી આપવા માટે કોઈ પણ કિસ્સામાં, વિચારોમાં પણ. એક ખૂબ જ મુશ્કેલ સમયગાળો સપ્ટેમ્બરમાં જન્મેલો રાહ જુએ છે. તેઓએ ભૂતકાળમાં પહેલાથી જ ઘણું બોલ્યું છે, અને માર્ચમાં તેમની આર્ટિસ્ટ્રીને ઢોંગ તરીકે માનવામાં આવશે, તેથી માર્ચમાં, મૌન સોનું છે.

વધુ એમ્બેડ કરો

ફોટો: pixabay.com/ru.

આરોગ્ય

માર્ચમાં લાંબા શિયાળા પછી, અમે બધાને થાક અને હાયપોક્સિયા, ઓક્સિજન ભૂખમરો અને આના સંબંધમાં અનુભવ કરીશું, કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ આપણા સ્વાસ્થ્યને ખૂબ પ્રતિકૂળ રીતે અસર કરશે. તેથી, અવરોધો દૂર કર્યા વિના અનૌપચારિક ચાલ સાથે પોતાને મર્યાદિત કરવા માટે તે અર્થમાં છે. ધીમું વેગ ખૂબ જ જોખમી છે, જે મજબૂત એરિથમિયા અને ગભરાટના હુમલાઓનું કારણ બની શકે છે. તમારા સામાન્ય ધોરણોમાં પંદર મિનિટ માટે ઉમેરો અને શારીરિક ઉતાવળમાં ટાળો. આરોગ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વનું સવાર ઊંઘ અને પ્રકાશ નાસ્તો હશે. કેફીન ડોપિંગનો દુરુપયોગ કરશો નહીં. આ અદ્ભુત વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા તરફ દોરી શકે છે. રેન્ડન્સની વધેલી સ્થિતિસ્થાપકતાને લીધે, ખેંચવાની અને ડિસલોકેશનનો ભય ખૂબ મોટો છે, આ પરિબળને અવકાશમાં ખસેડવું ત્યારે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.

બાળકો

માર્ચમાં બાળકો પુખ્ત વયના લોકો કરતાં વધુ થાકી જાય છે, તેઓ લોડને અનુકૂળ થવા માટે સક્ષમ નથી, અને તેથી શારિરીક સંસ્કૃતિ અને તાલીમ સૌમ્ય સ્થિતિમાં અને બપોરે વધુ સારી રીતે કરવામાં આવે છે. સંપૂર્ણ ભરેલા ભારને રોગપ્રતિકારકતાના ભંગાણનું કારણ બનશે, જે ચેપી રોગોની નવી તરંગ તરફ દોરી જશે - ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, મેઝલ્સ અને પવન સીવેસ, અને કેટલાક પ્રદેશોમાં મેનિન્જાઇટિસ પણ છે.

2001 માં અને 2005 માં જન્મેલા બાળકોને ખાસ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે, તેમજ કોઈપણ વર્ષના સપ્ટેમ્બરમાં જન્મેલા લોકો.

માર્ચ કલાત્મક રચનાત્મકતા શરૂ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે. બાળકોને નવા પેન્સિલો, બ્રશ્સ અને પેઇન્ટ આપો. તેમને ચિત્રો બતાવો, તેમની સાથે પ્રભાવિત કરો અને ફાઇન આર્ટના મ્યુઝિયમ પર સમય બચાવો નહીં.

બાળકો ખોરાકમાં પહોંચશે અને મોટેભાગે, ગાઢ નાસ્તામાં નકારશે, રાત્રિભોજન માટે મુખ્ય ભોજનને આગ્રહ રાખશે અને સ્થાનાંતરિત કરશે નહીં અને ડેઝર્ટ્સ સાથે જરૂરી છે.

બાળકો સાથે પોષણ

ફોટો: pixabay.com/ru.

કામ

કારણ કે કામ પ્રાથમિકતાઓમાંની એક છે અને અમે ઘરે સૌથી વધુ સક્રિય સમય પસાર કરીએ છીએ, પરંતુ સંસ્થાઓ, ફેક્ટરીઓ અને વિવિધ ઑફિસની દિવાલોમાં, કાર્યકારી વાતાવરણ સમાનરૂપે મહત્વપૂર્ણ હશે, પરંતુ જો તમે તેને બદલવું મુશ્કેલ રહેશે, જો તમે, અલબત્ત, એન્ટરપ્રાઇઝ અથવા વ્યવસાયના માલિકના નિર્દેશક નહીં. જો કે, અમારી પાસે હંમેશાં પરિસ્થિતિને સુધારવાની તક મળે છે, અને આ કિસ્સામાં અમારા કપડાં સુમેળનું સૌથી જરૂરી તત્વ હશે.

કપડાં

કપડાં એક પ્રકારનો સ્પેસ દાવો છે જે શરીર માટે અને આંશિક રીતે આત્મા માટે માઇક્રોક્રોલાઇમેટ બનાવે છે. અલબત્ત, કપડાં કામ કાર્ય સાથે સુમેળમાં હોવું જોઈએ, અને ડ્રાઇવર ટ્રામ બ્રાન્ડ જૂતાની બધી જરૂરિયાત પર નથી, અને સ્ટીઅલર્સ ખર્ચાળ કોસ્ચ્યુમમાં છે, પરંતુ કપડાંની ગુણવત્તા ઊંચી હોવી જોઈએ, તે કદમાં અને કદમાં હોવું જોઈએ મોસમ બધી ડિગ્રીના વડા થાક અને તેમની પોતાની, અને ટીમ વિશે યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. અધિકારીઓ ક્યારેક વિચારી શકે છે કે તેઓ માત્ર સબૉર્ડિનેટ્સ માટે લાભકારો હોઈ શકે છે, પરંતુ ત્યાં એક નોંધપાત્ર જવાબદાર પ્રતિક્રિયા છે: કર્મચારીઓથી નિષ્ઠાવાન કૃતજ્ઞતા આ કર્મચારીઓ માટે પ્રીમિયમ કરતાં વધુ ખર્ચાળ છે. તે અમૂલ્ય છે અને જીવનના નિર્ણાયક ક્ષણોમાં બચાવે છે.

કપડાં ઉચ્ચ ગુણવત્તા અને વ્યવસ્થિત હોવું જ જોઈએ

ફોટો: pixabay.com/ru.

ખોરાક

માર્ચમાં, ઉચ્ચ રસોડામાં ધ્યાન આપવું જોઈએ, જે બપોરના ભોજન અને રાત્રિભોજનની સૌથી મોટી વાનગીઓની તક આપે છે. રાત્રિભોજન ખાવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે. સવારના કલાકોમાં ઓછા આંતરડાના થિયસિસ્ટલ્સને કારણે, શરીરની ફરજિયાત શરૂઆત કરવી જરૂરી છે. સવારમાં શુદ્ધ બિન-કાર્બોરેટેડ પાણીનો એક ગ્લાસ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓની કુદરતી કુદરતી ઉત્પ્રેરક રહેશે. ખોરાક વિવિધ અને સંતુલિત હોવું જોઈએ. માર્ટ પાસે કડક રીતે પોસ્ટ કરવાનો સમય છે, અને ઘણા લોકો ધાર્મિક ધોરણો અને નિયમોનું પાલન કરે છે, તેથી તેમને શારીરિક મહેનતને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવા અને ગુપ્ત મેનૂમાં ઉત્પાદનો શોધવાની તક શોધવાની જરૂર છે જે પ્રોટીન, લેગ્યુમ, સોયાબીન, મશરૂમ્સના અભાવને વળતર આપશે. .

ત્યાં એક અન્ય મહત્વપૂર્ણ બિંદુ છે - રસોઈનો માર્ગ. માર્ચમાં, એક જૂની પદ્ધતિ પર પાછા આવવું વધુ સારું છે - એક ખુલ્લી આગ પર રસોઈ. આધુનિક અર્થઘટનમાં, તે ગ્રિલ, એરોગ્રાફિલ અથવા સારા જૂના મંગલ હશે.

પ્રવાસ

માર્ચનું પરિવહન એક ટ્રેન છે, અને આ પ્રકારના પરિવહન પર બધી મુસાફરી સૌથી અનુકૂળ છે. આદર્શ રીતે, ટ્રેનની આ કૂપ "પૂર્વીય એક્સપ્રેસ", જોકે, ટ્રેન મોસ્કો-સરસ પણ સારો વિકલ્પ છે. કોઈપણ કિસ્સામાં, આરામથી ખસેડવાનો પ્રયાસ કરો. માર્ચમાં હવાઈ હડતાલ એ હકીકતને કારણે પ્રતિકૂળ છે કારણ કે એરક્રાફ્ટમાં પ્રતિકૂળ લાગણીશીલ શારીરિક સ્થિતિઓ જે રોગપ્રતિકારક સ્થિતિનો ભંગ કરી શકે છે અને ક્રોનિકમાં તીવ્ર સ્વરૂપથી રોગોના સંક્રમણમાં ફાળો આપે છે. હું નિયમોમાં અપવાદો કરતો નથી, ફ્લાઇટની પ્રતિક્રિયા સંચિત છે અને તે પછી તરત જ પોતાને બતાવી શકતું નથી. સૌ પ્રથમ, આ ચેતવણી ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ, વૃદ્ધ લોકો અને શાકાહારીઓને ચિંતા કરે છે.

ટ્રેન દ્વારા માર્ચમાં સારી મુસાફરી

ફોટો: pixabay.com/ru.

શરૂઆત

ઉંમર હોવા છતાં, માર્ચમાં સર્જનાત્મકતા માટે સંપાદન માટે હકારાત્મક મૂલ્ય હશે. કોઈપણ ક્ષેત્રમાં સર્જનાત્મક પ્રક્રિયાઓથી સંબંધિત વ્યવસાય સારી રીતે વિકસિત થશે, ખાસ કરીને જો તે પ્રતિબિંબિત પ્રકાશમાં માહિતી સાથે સંકળાયેલ હોય. સાહિત્ય, પુસ્તક પબ્લિશિંગ, ટાઇપોગ્રાફી, પેકેજિંગ સામગ્રીની રચના, કપડાંના નવા મોડેલ્સ, પ્રદર્શનોનું સંગઠન અને રોજગારીનું સંગઠન, વિવિધ સાંસ્કૃતિક થિયેટર ઇવેન્ટ્સ હાથ ધરે છે, અને, અલબત્ત, ફેશન ઉદ્યોગ સાથે જોડાયેલ બધું જ સ્વાગત કરવામાં આવશે લોકો અને તે મુજબ, આયોજકોમાં આવક લાવશે.

ફાઇનાન્સ

માર્ચમાં, તે ચલણ બચતને બચાવવા અને યોજનાના ખર્ચને સંચાલિત કરવા માટે રુબેલ્સ છોડવા માટે સમજણ આપે છે, પરંતુ કુલ બચત અપેક્ષિત પરિણામ લાવશે નહીં. સૌંદર્યલક્ષી શિક્ષણ અને દેખાવનો ખર્ચ ન્યાયી થશે.