Semn №1.
Capul tău este în mod constant angajat în gânduri despre hrană și cap. Între timp, în timp ce în Statele Unite, 30 de milioane de oameni au câștigat o tulburare de comportament alimentar în încercarea de a deveni frumos, subțire și mănâncă într-un fel diferit. Dacă vă gândiți în mod constant la ceea ce este dreptul de a mânca și de a lua în considerare calorii, atunci aveți o problemă.
Suficient pentru a lua în considerare calorii
pixabay.com.
Semnul nr. 2.
Acesta este un fel de probleme de mărime - toată lumea încearcă să mănânce bine, dar în același timp ei doresc în mod constant să mănânce. Partea inversă a medaliei este o încercare de a hrăni rudele. Participanții experimentului Minnesota foame din anii '40 li sa spus că în timpul restricțiilor dure de 13 luni în nutriție au avut o dorință de a citi constant cărți de bucate.
Gatiti, dar nu - problema
pixabay.com.
Semnul nr. 3.
Nici măcar nu puteți observa probleme cu alimentele, dar corpul semnalează alte semne. De exemplu, aveți înghețați tot timpul. Atunci când procentul de grăsime din organism este prea mic, corpul este mai dificil de a face față transferului de căldură, iar aceasta nu este singura problemă de sănătate cu care se confruntă oamenii "Skim".
Gândiți-vă la regulile alimentare
pixabay.com.
Semnul nr. 4.
Suferind de tulburare a comportamentului alimentar atât de mult în corpul lor, care simt nevoia de a simți pliurile lor după fiecare masă, măsurați parametrii formei în centimetri sau cântăriți în mod regulat pentru a lua alarma. Dacă după prânz vă duceți la scale sau luați-o pentru un centimetru, atunci este timpul să bateți alarma.
Amintiți-vă că nu sunteți iepurași
pixabay.com.
Semnul nr. 5.
Despre sport, ești viață, numai când aceste concepte nu sunt înlocuite. Ceasuri petrecute în sala de gimnastică în loc să comunice cu cei dragi. Vinuri pentru formarea ratată, este timpul să vă faceți griji cu privire la obiceiurile dvs. de hrană.
Alimentele sunt o plăcere
pixabay.com.