Sinal №1.
Sua cabeça está constantemente envolvida em pensamentos sobre comida e cabeça. Enquanto isso, enquanto nos Estados Unidos, 30 milhões de pessoas ganharam uma desordem do comportamento alimentar em tentar se tornar linda, magro e comer de alguma forma diferente. Se você constantemente pensar sobre o que é o direito de comer e considerar calorias, então você tem um problema.
O suficiente para considerar calorias
pixabay.com.
Sinal No. 2.
Este é algum tipo de problema de magnitude - todo mundo tenta comer direito, mas ao mesmo tempo eles querem constantemente comer. O verso da medalha é uma tentativa de alimentar parentes. Os participantes do experimento faminto de Minnesota dos anos 40 foram informados de que durante as restrições rígidas de 13 meses na nutrição, eles tinham um desejo de ler constantemente os livros de receitas.
Cozinhar, mas não - problema
pixabay.com.
Sinal No. 3.
Você não pode nem perceber problemas com comida, mas o corpo sinaliza outros sinais. Por exemplo, você congele o tempo todo. Quando a porcentagem de gordura no corpo é muito pequena, o corpo é mais difícil de lidar com a transferência de calor, e este não é o único problema de saúde com o qual as pessoas "desnatar" enfrentaram.
Pense nas suas regras de alimentos
pixabay.com.
Sinal No. 4.
Sofrendo ao distúrbio do comportamento alimentar tanto em seu corpo que sente a necessidade de sentir suas dobras após cada refeição, medir os parâmetros da forma em centímetros ou regularmente pesado para levar o alarme. Se depois do almoço, você vai para escalas ou agarrar-se por um centímetro, então é hora de bater o alarme.
Lembre-se que você não é coelho
pixabay.com.
Sinal de No. 5.
Sobre o esporte, você é a vida, apenas quando esses conceitos não são substituídos. Relógios gastos no ginásio em vez de se comunicar com os entes queridos. Vinhos para treinamento perdido, é hora de você se preocupar com seus hábitos alimentares.
Comida é um prazer
pixabay.com.