ਸਾਈਨ №1
ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ 30 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਕਮਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੇ .ੰਗ ਨਾਲ ਖਾਧਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਕੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.
ਕੈਲੋਰੀਜ਼ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਸਾਈਨ ਨੰਬਰ 2.
ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਮੁਸੀਬਤ ਹੈ - ਹਰ ਕੋਈ ਸਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤਗਮਾ ਦਾ ਉਲਟਾ ਪਾਸਾ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ. ਮਿਨੀਸੋਟਾ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ 40s ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ 13 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸਖਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸੀ.
ਕੁੱਕ ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ - ਸਮੱਸਿਆ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਸਾਈਨ ਨੰਬਰ 3.
ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਜਮਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਸਾਈਨ ਨੰਬਰ 4.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਖ ਜੋ ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੋਲਡਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲਾਰਮ ਲੈਣ ਲਈ ਤੋਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲਈ ਸਕੇਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫੜਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.
ਨੰਬਰ 5 ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ.
ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਜਦੋਂ ਇਹ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਬਿਤਾਏ. ਖੁੰਝ ਗਈ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਾਈਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ
ਪਿਕਸਬੀ.ਕਾੱਮ.