Sign №1.
Hodet ditt er konstant engasjert i tanker om mat og hode. I mellomtiden, mens i USA, fikk 30 millioner mennesker en forstyrrelse av matadferd i å prøve å bli vakker, slank og spise på en eller annen måte annerledes. Hvis du stadig tenker på hva som er rett til å spise og vurdere kalorier, så har du et problem.
Nok til å vurdere kalorier
pixabay.com.
Tegn nr. 2.
Dette er en slags storhetsproblemer - alle prøver å spise riktig, men samtidig vil de hele tiden spise. Omvendt side av medaljen er et forsøk på å mate slektninger. Deltakerne i Minnesota Hungry Experiment of the 40s ble fortalt at i løpet av 13 måneders harde restriksjoner i ernæring, hadde de et ønske om å stadig lese kokebøker.
Kok, men ikke - problem
pixabay.com.
Tegn nr. 3.
Du kan ikke engang legge merke til problemer med mat, men kroppen signalerer andre tegn. For eksempel har du fryset hele tiden. Når andelen fett i kroppen er for liten, er kroppen vanskeligere å takle varmeoverføringen, og dette er ikke det eneste helseproblemet som "skumme" folk møttes.
Tenk på dine matregler
pixabay.com.
Tegn nr. 4.
Lider av lidelse Matadferd Så mye i kroppen som føler behovet for å føle sine folder etter hvert måltid, måler parametrene i form i centimeter eller regelmessig veid for å ta alarmen. Hvis du etter lunsj går til skalaer eller ta det for en centimeter, så er det på tide å slå alarmen.
Husk at du ikke er kanin
pixabay.com.
Tegn på nr. 5.
Om sport, er du livet, bare når disse konseptene ikke er erstattet. Klokker brukt i treningsstudioet i stedet for å kommunisere med kjære. Viner for savnet trening, det er på tide for deg å bekymre deg for dine vaner.
Maten er en glede
pixabay.com.