"Sembla que tots ho sabem tot. I sabem què fer per ser prim. Es necessiten esports, diràs. Sí, però no són suficients per al cos perfecte, sobretot si hi ha tot seguit ", diu Lena Lenin. - Encara? No hi ha més calories del que consumeixes! També l'estratègia adequada, però també no és suficient per a un cos prim i saludable, perquè, va cantar per a una amanida, privem el cos de moltes substàncies essencials, inclosos els greixos i les proteïnes necessàries. Encara necessiteu beure molta aigua pura. I això és necessari, però una condició insuficient per a una figura de luxe. En la lluita contra la cel·lulitis que necessiteu per aturar-vos a tots els salats! I això també és cert. Encara és important menjar moltes fruites i verdures! Però algunes fruites són massa calories i no perdran pes. En general, no et turmentaré durant molt de temps, el principal és a tot això, és saber que cal desfer-se de la cel·lulitis i perdre pes ".
Per tant, una llista d'aliments que, segons Lena Lenin, ens porten màgicament a formes ideals sense escorça taronja:
El primer agent màgic - Papaya "Queen of Anti-cel·lulitis", diu la lleona secular. - Conté papaïna, enzim, divisió i roba de greix de cèl·lules del cos. El més important, hi ha separats d'altres productes.
Segon - julivert que no només és ric en ferro i vitamina C, sinó que també millora la digestió i contribueix a la depuració del cos. I per derrotar la cel·lulitis, el millor és beure te a base d'herbes des del julivert.
Tercer - Avocat - El millor menjar per a una persona. I si sembla que algú és gras, després asseguro que els greixos a l'alvocat - els més útils i millors que altres es deriven del cos.
Quarta - Vinagre de poma - Un miracle, estimulant el metabolisme i el greix de cremar magníficament.
Cinquè - All - Un autèntic antibiòtic natural i el millor element per a la desintoxicació del cos. Per reduir l'olor desagradable d'all, es pot portar bullit o eliminat abans d'utilitzar el nucli.
Sisè - Meló groc francès , Deriva perfectament líquid del cos, conté poc calories i saturat satunadament. Però hi ha un meló, així com papaia, necessiteu per separat de tots els productes, no es combina amb res.
Setè - Kurkuma - Espècies, que forma part del curri, que frena el desenvolupament de cèl·lules grasses i l'efecte dels sucres. En segon lloc després del currículum per combatre el sobrepès, hi ha aquestes espècies com la canyella i el pebre negre.
Vuitè - col En tot el seu tipus: blanc, color, Brussel·les, vermell, bròquil, qualsevol col és bona per a una figura ideal. Redueix l'impacte negatiu dels sucres, conté una gran quantitat de vitamina C i fibra, i també és molt baixa en calories.
Novè - plàtan - Potassa, millor substància anti-cel·lulitis. Banana és una excel·lent eina per a la rougació de la fam després de l'esport, sobretot si no és sobrecal, perquè contenen més sucre.
Desè - peix gros : Salmó, tonyina, arengada o sardines: contenen oli de peix útil i l'Omega-3 més valuós amb el seu efecte antiinflamatori.
Onzè - repa - Potent enemic de la cel·lulitis a causa de l'alt contingut de potassi i fibra.
Dotzè - api que absorbeix perfectament el greix.
Tretzè - llimona. - Bells mitjans per dividir greixos.
Catorzè - pinya , un dels millors cremadors de greixos. A més de síndria, espàrrecs, pebrots vermells, albergínies, porros, carxofes, remolatxes crues, cebes, figues i pell de pomes i préssecs, sempre que no superin la norma de pesticides.
"De begudes El millor enemic de pompa i cel·lulitis és el te verd: una desintoxicació meravellosa i antioxidant. És cert que excita, de manera que no hauríeu d'utilitzar més parells de tasses per dia. Per contra, el millor amic de la cel·lulitis és l'aigua i les begudes, "Afegeix Lenin.