İşdən azad edilən vaxt fayda ilə xərclənə bilər! Əsas tərkib hissəsi taxıl olacaq müxtəlif və qeyri-adi yeməklərlə qohumlarını təəccübləndirin. Soyuducuda bitən və ya mağazada yüksək keyfiyyətli bir biftek tapdığı bir vəziyyətdə, bu reseptlər ailənizi aclıqdan xilas edəcəkdir. Zövq alın!
Yulaf güveç "pina kolada"
Tərkibi:
2 stəkan yulaf lopası
1 stəkan hindistan cevizi qırxmaları
1 ½ çay qaşığı yer darçınası
1 çay qaşığı çörək tozu
1 çay qaşığı duzu
2 stəkan yulaf südü (bir inək və ya başqa bir şey istifadə edə bilərsiniz)
Doldurucu olmadan stəkan qatıq
½ bir fincan şəkər
2 xörək qaşığı bitki yağı
1 çay qaşığı vanil ekstraktı
2 stəkan ananas dilimlənmiş kublar
Yemək üsulu:
Fırını 200 dərəcəyə qədər qızdırın. 20 sm kvadrat çörək bişirməsini bitki yağı ilə yağlayın. Yulaflar, hindistan cevizi, darçın, çörək pudrası və duzu böyük bir qabda qarışdırın. Süd, qatıq, şəkər, neft və vanil əlavə edin. Hərtərəfli qarışdırın, ananas kubları qarışığa əlavə edin. Qarışığı bitmiş çörək şəklində tökün. 50-60 dəqiqə qızıl qabığa qədər bişirin.
Yulaf ezmesi - Zəngin yeməklər üçün əla əsas
Foto: Unplash.com.
Qırmızı lobya və filmdən vegetarian burgerlər
Tərkibi:
1 konservləşdirilmiş qırmızı lobya bankı, su altında anlaşılmazlıq
1 stəkan bişmiş film
Solid Bağlı buğda çubuğu
½ stəkan doğranmış yaşıl soğan
1 xörək qaşığı tomat pastası duzsuz
1 ½ çay qaşığı yerində
½ Çili toz çay qaşığı
½ çay qaşığı sarımsaq tozu
½ Kuboku Vegan Mayonez (adi ola bilər)
½ çay qaşığı duzu
1 orta avokado
2 xörək qaşığı Lyme suyu
2 xörək qaşığı dilimlənmiş təzə kinse
2 xörək qaşığı su
2 yemək qaşığı zeytun yağı
Qatı buğda, qovrulmuş hamburger üçün 6 kiçik çörək
6 nazik pomidor dilimləri
Yemək üsulu:
Böyük bir qabda lobya, filmlər, çörək qırıntıları, yaşıl soğan, pomatato pastası, cumin, çili tozu, sarımsaq tozu, 1/4 fincan mayonez və 1/4 çay qaşığı duz. Qarışığı əllərinizlə qarışdırın və altı ət meydana gətirin. Onları bir boşqaba qoyun və 10 dəqiqə dondurucuda sərinləyin. Bu zaman, 30 saniyə avokado, Lyme suyu, Kinza, Su və qalan 1/4 fincan mayonez və bir çay qaşığı duzun 1/4 hissəsini birləşdirən mətbəxə qulluq edin. Orta yanğın üzərində yağı böyük bir dəmir qızartma qabında qızdırın. Soyudulmuş kəsikləri və kökü qızıl qəhvəyi, hər tərəfdən 3-4 dəqiqə qoyun.
Bir avokadonu bir avokadonu bir avokado üstü və bunların alt yarısı ilə yağlayın. Bunların alt yarısında lobya kəsilmiş və pomidor dilimlərini qoyun. Top yarı burger bağlayın - Hazır!
Meksika üslubunda film
Tərkibi:
1 stəkan dilimlənmiş şirin kartof kubu
½ stəkan su
1 xörək qaşığı zeytun yağı
1 stəkan doğranmış soğan
1 xörək qaşığı əzilmiş sarımsaq (təxminən 3 sarımsaq mixək)
1 çay qaşığı yerində
1 çay qaşığı yer keşnişi
½ Çili toz çay qaşığı
½ çay qaşığı qurudulmuş oregano
1 bank konservləşdirilmiş qırmızı lobya, qurudulmuş və yuyulur
1 bank konservləşdirilmiş pomidor
1 ¼ stəkan bitki bulyonu
1 stəkan dondurulmuş qarğıdalı
1 stəkan kino, hazırlıqsız
1 çay qaşığı duzu
½ stəkan təzə kinse yarpaqları
½ Bir fincan az yağlı xama
Yemək üsulu:
Dilimlənmiş şirin kartofu tavaya qoyun və su ilə tökün - kartof yumşaq olana qədər qaynatın. Yanğını orta hesabla azaldın və panelə və soğanlara əlavə edin. Bişirmək, soğan yumşaq olana qədər tez-tez qarışdırılır, təxminən 3 dəqiqə. Sarımsaq, kimin, keşniş, çili və oregano tozu əlavə edin. Güclü bir ətir hiss edənə qədər daim qarışdıraraq qaynadın - təxminən 1 dəqiqə. Fasulye, pomidor, bulyon, qarğıdalı, filmlər və duz əlavə edin - yaxşıca qarışdırın. Bir qaynadək gətirin və sonra orta yanğın, filmlər yumşaq və maye buxarlanmayana qədər qarışığı qapağın altına qaynadın və maye buxarlanmayacaq - təxminən 20 dəqiqə. Yanğından çıxarın, gəlin sərinləyin. Dilimlənmiş cilantro və xama ilə xidmət edin.
Filmdən mükəmməl birləşdirilmiş tərəvəz və ət
Foto: Unplash.com.
Acılı armudlu yulaf ezmesi
Tərkibi:
¼ Kuboklar yulaf ezmesi
⅛ çay qaşığı yer zəncəfili
¼ Kuboku doğranmış təzə armud
⅛ çay qaşığı yer darçınası
Yemək üsulu:
Su üzərində yulaf ezmesi hazırlayın, sonra ona zəncəfil, darçın və dilimlənmiş bir armud. Ən yaxşısı, ilk dəfə soyuducuda armudu 3-4 dəqiqə sərinləsəniz. Bu resept 10 dəqiqədən çox olan plitələrdə dayanmaq istəməyənlər üçün uyğundur, ancaq dadlı yemək istəyir.