Вријеме ослобођено радног времена може се потрошити уз корист! Изненадите родбину разним и необичним оброцима, чији је главни састојак житарица. У ситуацији у којој је месо завршило у фрижидеру или нађе висококвалитетни одрезак у продавници, неће радити, ови рецепти ће вашу породицу спасити од глади. Уживати!
Оатска касерола "Пина Колада"
Састојци:
2 шоље од пахуљица
1 шоља кокосовог бријања
1 ½ Кашика Гроунд Циннамон
1 кашика праха за печење
1 чајна кашика
2 шоље зобног млека (можете користити краву или било који други)
¾ шоље јогурта без пунила
½ шоља шећера
2 кашике биљног уља
1 кашика екстракта ванилије
2 шоље коцкица исечених ананаса
Метода кувања:
Предхеат пећница на 200 степени. Подмажите квадратни од 20 цм са биљним уљем. Помијешајте зоб, кокосов, цимет, прашак за пециво и сол у великој посуди. Додајте млеко, јогурт, шећер, уље и ванилу. Добро измешајте, додајте коцке ананаса у смешу. Сипајте смешу у готов облик печења. Пећи до златне коре за 50-60 минута.
ОатсМеал - Одлична основа за богата јела
Фото: унспласх.цом.
Вегетаријански бургери из Црвеног пасуља и филма
Састојци:
1 конзервирана банка црвене пасуле, неразумевање под водом
1 шоља куваних филмова
½ шоља кружних мрвица од чврстог пшенице
½ шоља сецканог зеленог лука
1 кашика пасте парадајза без соли
1 ½ Кашика Гроуни Цронед
½ Цхили прашкасти кашика
½ Кашика са кашиком белог лука
½ шоља веганских мајонеза (може бити обична)
½ чајне кашике соли
1 средња авокадо
2 кашике Лиме сок
2 кашике нарезаног свежег Кинсе-а
2 кашике воде
2 кашике маслиновог уља
6 малих лепиња за хамбургер чврсте пшенице, печено
6 Танких кришки парадајза
Метода кувања:
Ставите велику посуду пасуља, филмове, хлебне мрље, зелене луке, пасте парадајза, кумин, чили прах, бели лук, мајонез 1/4 шоље и 1/4 кашике соли. Мешајте смешу рукама и формирајте шест меса. Ставите их на тањир и цоол у замрзивачу 10 минута. У овом тренутку, побрините се за кухињу комбинују 30 секунди авокадо, лиме сок, кинза, вода и преосталих 1/4 шоље мајонеза и 1/4 кашичице соли. Загрејати уље у великој плочи ливене гвожђе на средњој ватри. Отпустите охлађене котлете и корен златним смеђим, 3-4 минута са сваке стране.
Подмажите авокадо са авокадама горњих и доњих половина лепиња. Ставите засечене косу и кришке парадајза на доње половине лепиња. Затворите горњи пола бургер - спремни!
Филм у мексичком стилу
Састојци:
1 шоља нарезане коцке слатких кромпира
½ чаше воде
1 кашика маслиновог уља
1 шоља сецканог лука
1 кашика дробљеног белог лука (око 3 чешњака)
1 кашика Гроуни Цроумин
1 кашика Гроунд Цориандер
½ Цхили прашкасти кашика
½ Кашика сушене оригано
1 Банка конзервираног црвеног пасуља, осушена и испрана
1 Банка конзервираног парадајза
1 ¼ шоља биљног јуха
1 шоља смрзнутог кукуруза
1 шоља биоскопа, неспремне
1 чајна кашика
½ Цуп свежих комбинација Кинсе
½ шоља киселе павлаке са мало масти
Метода кувања:
Ставите нарезани слатки кромпир у посуду и прелијте водом - прокухајте док кромпир не постане мекан. Смањите ватру у средину и додајте нафту и лук у лончић. Кувајте, често мешање док лук не постане мекан, око 3 минута. Додајте бели лук, кумин, коријандер, чили и оригано прашак. Прокухајте, мешати стално док не осетите снажан мирис - око 1 минут. Додајте пасуљ, парадајз, чорбу, кукуруз, филмове и соли - темељно помешајте. Донесите кухури, а затим на средњој ватри прокухајте смешу испод поклопца док филмови не постану мекани и течност неће испаравати - око 20 минута. Уклоните из ватре, охладимо се. Послужите са нарезаном цилантром и павлаком.
Од филма савршено комбиновани поврће и месо
Фото: унспласх.цом.
Зобена каша са зачињеном крушком
Састојци:
¼ шоље зобене каше
⅛ Кашика Гроунд Гингер
¼ шоља сецкана свежа крушка
⅛ Кашика Гроунд Циннамон
Метода кувања:
Припремите зобену кашу на води, а затим додајте Гробица у њу, цимет и нарезану крушку. Најбоље је ако прво охладите крушку у фрижидеру 3-4 минута. Овај рецепт је погодан за оне који не желе да стоје у плоче дужем од 10 минута, али желе да једу укусно.