მიზეზები ბიზნესში: არაჩვეულებრივი ძირითადი კერძები და საჭმლის ნაცნობი მხარეს კერძები

სამუშაოდან გათავისუფლებული დრო შეიძლება დაიხარჯოს სასარგებლოდ! გაოცება მათი ნათესავები სხვადასხვა და უჩვეულო კვება, ძირითადი ნივთიერება, რომელიც იქნება მარცვლეული. იმ სიტუაციაში, სადაც ხორცის დასრულდა მაცივარში ან მაღაზიაში მაღალი ხარისხის სტეიკი არ იმუშავებს, ეს რეცეპტები შიმშილისგან დაზოგავს თქვენს ოჯახს. ისიამოვნეთ!

შვრიის Casserole "Pina Kolada"

შემადგენლობა:

2 ჭიქა შვრიის ფანტელები

1 ჭიქა ქოქოსის shavings

1 ½ ჩაის კოვზი ადგილზე დარიჩინი

1 ჩაის კოვზი საცხობი ფხვნილი

1 ჩაის კოვზი მარილი

2 ჭიქა შვრიის რძე (თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძროხა ან სხვა)

½ ჭიქა იოგურტი გარეშე შემავსებელი

½ ჭიქა შაქარი

2 tablespoons მცენარეული ზეთი

1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი

2 ჭიქა ანანასის დაჭრილი კუბურები

სამზარეულო მეთოდი:

Preheat ღუმელი 200 გრადუსი. Lubricate 20-სმ კვადრატული საცხობი მცენარეული ზეთი. შეურიეთ შვრია, ქოქოსის, დარიჩინის, საცხობი ფხვნილი და მარილი დიდი თასში. დაამატეთ რძე, იოგურტი, შაქარი, ნავთობი და ვანილი. შეურიეთ დეტალურად, დაამატეთ ანანასის კუბურები ნარევით. ჩაასხით ნარევი დასრულებული საცხობი ფორმით. Bake მდე ოქროს ქერქი 50-60 წუთი.

შვრიის - შესანიშნავი საფუძველი მდიდარი კერძები

ფოტო: Unsplash.com.

ვეგეტარიანული ბურგერები წითელი ლობიოდან და ფილმისგან

შემადგენლობა:

1 დაკონსერვებული წითელი ლობიო ბანკი, გაუგებრობა წყლის ქვეშ

1 ჭიქა მოხარშული ფილმები

½ ჭიქა breadcrumbs of მყარი ხორბალი

½ ჭიქა დაჭრილი მწვანე ხახვი

1 სუფრის კოვზი ტომატის პასტა მარილის გარეშე

1 ½ ჩაის კოვზი ადგილზე

½ chili ფხვნილი ჩაის კოვზი

½ ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი

½ ჭიქა vegan მაიონეზი (შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი)

½ ჩაის კოვზი მარილი

1 საშუალო avocado

2 tablespoons Lyme წვენი

2 tablespoons of დაჭრილი ახალი kinse

2 tablespoons წყალი

2 tablespoons ზეითუნის ზეთი

6 პატარა buns for ჰამბურგერი მყარი ხორბალი, შემწვარი

6 თხელი ტომატის ნაჭრები

სამზარეულო მეთოდი:

განათავსეთ დიდი თასი ლობიო, ფილმები, breadcrumbs, მწვანე ხახვი, ტომატის პასტა, cumin, chili ფხვნილი, ნიორი ფხვნილი, 1/4 ჭიქა მაიონეზი და 1/4 teaspoons of მარილები. აურიეთ ნარევი თქვენს ხელში და ჩამოყალიბდეს ექვსი ხორცი. განათავსეთ ისინი ფირფიტაზე და მაგარი საყინულეში 10 წუთის განმავლობაში. ამ დროს, ზრუნვა სამზარეულოში 30 წამში Avocado, Lyme Juice, Kinza, წყალი და დარჩენილი 1/4 ჭიქა მაიონეზი და 1/4 კოვზი მარილები. სითბოს ნავთობის დიდი მსახიობი რკინის frying პან საშუალო ცეცხლი. ჩამოყალიბდეს გაცივებული კოტლეტი და ოქროსფერი ყავისფერი, 3-4 წუთი თითოეულ მხარეს.

Lubricate avocado ერთად avocado ზედა და ქვედა halves of buns. განათავსეთ ლობიო კოტლეტი და ტომატის ნაჭრები Buns- ის ქვედა ნაწილებზე. დახურვა ზედა ნახევარი ბურგერი - მზად!

ფილმი მექსიკის სტილში

შემადგენლობა:

1 ჭიქა დაჭრილი ტკბილი კარტოფილის კუბურები

½ სათვალე წყალი

1 კოვზი ზეითუნის ზეთი

1 ჭიქა დაჭრილი ხახვი

1 კოვზი გაანადგურა ნიორი (დაახლოებით 3 ნიორი კბილი)

1 ჩაის კოვზი ადგილზე

1 ჩაის კოვზი ნიადაგის ქინძი

½ chili ფხვნილი ჩაის კოვზი

½ ჩაის კოვზი გამხმარი Oregano

1 ბანკის დაკონსერვებული წითელი ლობიო, გამხმარი და გარეცხილი

1 ბანკის დაკონსერვებული პომიდორი

1 ½ ჭიქა ბოსტნეულის ბულიონი

1 ჭიქა გაყინული სიმინდი

1 ჭიქა კინოს, მოუმზადებელი

1 ჩაის კოვზი მარილი

½ ჭიქა ახალი ქეთეული ფოთლები

½ ჭიქა დაბალი ცხიმის არაჟანი

სამზარეულო მეთოდი:

განათავსეთ დაჭრილი ტკბილი კარტოფილი პანში და დაასხით წყალში - მოხარშული სანამ კარტოფილი გახდება რბილი. შეამცირონ ცეცხლი შუა და დაამატეთ ნავთობი და ხახვი სოუსით. მზარეული, ხშირად აღვივებს, სანამ ხახვი რბილია, დაახლოებით 3 წუთი. სანიშნეს ნიორი, Cumin, ქინძი, ჩილე და Oregano ფხვნილი. Boil, აღვივებს მუდმივად სანამ არ გრძნობს ძლიერი სუნამოს - დაახლოებით 1 წუთი. დამატება ლობიო, პომიდორი, ბულიონი, სიმინდი, ფილმები და მარილი - შეურიეთ დეტალურად. მოუტანს boil, და შემდეგ საშუალო ცეცხლი მოვხარშოთ ნარევი ქვეშ სახურავი სანამ ფილმები გახდეს რბილი და თხევადი არ evaporate - დაახლოებით 20 წუთი. ამოღება ცეცხლიდან, მოდით გაგრილებას ქვემოთ. ემსახურეთ დაჭრილი cilantro და არაჟანი.

ფილმიდან კარგად კომბინირებული ბოსტნეული და ხორცი

ფოტო: Unsplash.com.

შვრიის ერთად ცხარე მსხალი

შემადგენლობა:

¼ ჭიქა შვრიის

⅛ ჩაის კოვზი ადგილზე კოჭა

½ ჭიქა დაჭრილი ახალი მსხალი

⅛ ჩაის კოვზი ადგილზე დარიჩინი

სამზარეულო მეთოდი:

მომზადება შვრიის წყალში, შემდეგ დაამატეთ ადგილზე კოჭა, დარიჩინი და დაჭრილი მსხალი. უმჯობესია, თუ პირველ რიგში მსხალი მაცივარი 3-4 წუთში. ეს რეცეპტი განკუთვნილია მათთვის, ვისაც არ სურს 10 წუთზე მეტი, მაგრამ სურს გემრიელი.