Koha e liruar nga puna mund të shpenzohen me përfitim! Surprizoni të afërmit e tyre me ushqime të ndryshme dhe të pazakonta, përbërësi kryesor i të cilit do të jetë drithëra. Në një situatë ku mishi përfundoi në frigorifer ose për të gjetur një biftek me cilësi të lartë në dyqan nuk do të funksionojë, këto receta do të shpëtojnë familjen tuaj nga uria. Gëzoni!
Oat Casserole "Pina Kolada"
Përbërësit:
2 gota thekon me tërshërë
1 filxhan shavings kokosit
1 ½ lugë çaji terren kanellë
1 lugë çaji pluhur pjekje
1 lugë çaji kripë
2 gota qumësht oat (ju mund të përdorni një lopë ose ndonjë tjetër)
¾ Kupat e kos pa mbushës
½ filxhan sheqer
2 lugë vaj vegjetal
1 lugë çaji ekstrakt vanilje
2 gota cubes pineapple feta
Metoda e gatimit:
Ngroheni furrën në 200 gradë. Lubrifikoni një pjekje prej 20 cm me vaj vegjetal. Mix kënaqur, kokosit, kanellë, pluhur pjekje dhe kripë në një tas të madh. Shtoni qumësht, kos, sheqer, vaj dhe vanilje. Përzierje tërësisht, shtoni kube pineapple në një përzierje. Derdh përzierjen në formën e pjekjes së përfunduar. Piqni deri në kore të artë për 50-60 minuta.
Bollgur - Baza e shkëlqyer për enët e pasura
Foto: Unspreh.com.
Burgers vegjetarian nga fasule e kuqe dhe film
Përbërësit:
1 Banka e konservuar e kuqe e kuqe, keqkuptimi nën ujë
1 filxhan filma të gatuar
½ filxhan bukë të grurit të ngurtë
½ filxhan qepë të gjelbra të copëtuara
1 lugë gjelle paste domate pa kripë
1 ½ lugë çaji
½ lugë çaji pluhur
½ lugë çaji pluhur hudhër
½ filxhan me majonezë vegan (mund të jetë e zakonshme)
½ lugë çaji kripë
1 avokado e mesme
2 lugë lëng lyme
2 lugë kinse të freskëta të feta
2 lugë uji
2 lugë vaj ulliri
6 buns të vegjël për hamburger të grurit të ngurtë, të pjekur
6 feta të hollë domate
Metoda e gatimit:
Vendos në një tas të madh të fasule, filma, breadcrumbs, qepë të gjelbër, paste domate, qimnon, pluhur djegës, pluhur hudhër, 1/4 filxhan majonezë dhe 1/4 lugë kripë. Llokoçis përzierjen me duart dhe formoni gjashtë mish. Vendosini ato në një pjatë dhe të ftohtë në frigorifer për 10 minuta. Në këtë kohë, të kujdeset për kombinimin e kuzhinës për 30 sekonda avokado, lëng Lyme, Kinza, ujë dhe të mbetur 1/4 filxhan majonezë dhe 1/4 e një lugë çaji kripesh. Ngrohni vajin në një tigan të madh të hedhur hekuri në zjarr të mesëm. Shtroj skajet e ftohta dhe rrënjë në ngjyrë kafe të artë, 3-4 minuta në secilën anë.
Lubrifikoni një avokado me një avokado gjysmën e sipërme dhe të poshtme të buns. Vendosni cutlets bathë dhe feta domate në gjysmën e ulët të buns. Mbylle gjysmën e lartë Burger - gati!
Filmi në stilin meksikan
Përbërësit:
1 filxhan cubes feta e ëmbël patate
½ gota uji
1 lugë gjelle vaj ulliri
1 filxhan qepë të copëtuar
1 lugë gjelle hudhër të grimcuar (rreth 3 karafil hudhër)
1 lugë çaji gjirit qimnon
1 lugë çaji toke koriandër
½ lugë çaji pluhur
½ lugë çaji të tharë oregano
1 banka e fasule të kuqe të konservuara, të thata dhe të larë
1 Banka e domate të konservuara
1 ¼ filxhan supë perimesh
1 filxhan misri të ngrirë
1 filxhan kinema, të papërgatitur
1 lugë çaji kripë
½ filxhan gjethe të freskëta kinse
½ filxhan me krem të ulët të yndyrës
Metoda e gatimit:
Vendos patatet e ëmbla me feta në tigan dhe derdhni me ujë - vlim derisa patate të bëhen të buta. Zvogëloni zjarrin në mes dhe shtoni vaj dhe qepë në tigan. Cook, shpesh nxitje derisa qepë të bëhet e butë, rreth 3 minuta. Shto hudhër, qimnon, koriandër, kile dhe pluhur oregano. Vlim, nxitje vazhdimisht derisa të ndjeni një aromë të fortë - rreth 1 minutë. Shto fasule, domate, supë, misri, filma dhe kripë - përzierje tërësisht. Sillni në një çiban, dhe pastaj në zjarr të mesme vlim përzierjen nën kapak derisa filmat të bëhen të butë dhe lëngu nuk do të zhduket - rreth 20 minuta. Hiq nga zjarri, le të qetësohemi. Shërbyer me Cilantro dhe krem kosi.
Nga filmi perime dhe mish i kombinuar në mënyrë të përkryer
Foto: Unspreh.com.
Bollgur me dardhë me aromë
Përbërësit:
¼ gota bollgur
⅛ Teaspoon Ground Ginger
¼ filxhan i copëtuar dardhë të freskët
⅛ Teaspoon terren kanellë
Metoda e gatimit:
Përgatitni bollgur në ujë, pastaj shtoni xhenxhefil terren në të, kanellë dhe një dardhë feta. Është më mirë nëse ju së pari cool dardhë në frigorifer 3-4 minuta. Kjo recetë është e përshtatshme për ata që nuk duan të qëndrojnë në pllakë më të gjatë se 10 minuta, por dëshiron të hanë shijshme.