我已經寫了一下，我非常喜歡自己做飯，這是在這種食物中，我相信近100％。我很少聽取建議，因為我認為這裡每個人都是他廚房的主人。這也適用於：從剪切蔬菜的方式，直到當時需要用香料填充盤子 - 在烹飪的開始時，在中間或最後。但是在我改變了自己和我的生活中，我不得不從那時起拒絕很多，這只會影響我的生活方式。我會告訴你我允許的五個錯誤。
我沒有測量部分。
我從未衡過我吃多少。現在我開始了一些杯子，我知道產品指出了多少，而且我在烹飪時測量。我不吃吃飽並儘可能多地吃。
我用醬汁，不是香料。
閱讀你最喜歡的調味汁的標籤和驚喜。除了味道和味道，醬汁還帶有一堆脂肪，碳水化合物和化學。我開始使用香料而不是醬汁。有些人在窗台上生長:)例如我可愛的羅勒。剛剛開始。香料警報......只需使用最自然的，身體將謝謝。
3.用雞蛋整潔。
到目前為止有人建議喝生雞蛋，我很驚訝。老實說，我害怕zhuutko，害怕沙門氏菌。因此，沒有多少我不這樣做，所以在卸下冰箱之前也非常仔細地仔細使用購買的雞蛋。
4.清潔果實。
我不知道為什麼我這樣做了。清潔和蔬菜和水果。現在我只是享有我的特殊透徹，用皮膚吃。許多蔬菜和水果含有皮膚中的最大營養量。
我錯誤地喊著意大利面。
- 開始烹飪大量的水，以便麵食不會伸出並沒有沸騰。
- 加入番茄醬後，加入幾個水勺，煮熟的意大利面。
Makaroni我試著在訓練前吃飯，大約一個小時。我有很多力量，因為整個鍛煉都沒有飢餓感。
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