Isinulat ko na ang pag-ibig ko sa pagluluto ng sarili ko, ito ay nasa pagkain na ito na sigurado ako halos 100%. Bihira kong makinig sa payo, dahil sa palagay ko narito ang lahat ay may-ari ng kanyang kusina. Nalalapat din ito sa: Mula sa paraan upang i-cut ang mga gulay at hanggang sa sandaling kailangan mong punan ang ulam na may pampalasa - sa simula ng pagluluto, sa gitna o sa dulo. Ngunit pagkatapos kong baguhin ang aking opinyon sa aking sarili at sa aking buhay, kailangan kong tanggihan ang marami mula sa marami, na positibong nakakaapekto sa aking pamumuhay. Sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa limang mga pagkakamali na pinapayagan ko.
1. Hindi ko sinukat ang mga bahagi.
Hindi ko sinukat kung gaano ako kumakain. Ngayon nagsimula ako ng ilang tasa, kung saan alam ko kung magkano ang isang produkto ay itinuturo, at sinukat ko kapag nagluluto. Hindi ako kumain at kumain nang eksakto hangga't kailangan ko.
2. Ginamit ko ang mga sarsa, hindi pampalasa.
Basahin ang mga label ng iyong mga paboritong sarsa at sorpresa. Bilang karagdagan sa lasa at panlasa, ang iyong sarsa ay nagdadala ng isang grupo ng mga taba, carbohydrates at kimika. Sa halip na sauces, nagsimula akong gumamit ng pampalasa. Ang ilan ay lumalaki sa bintana :) Ang aking kaibig-ibig na basil, halimbawa. Magsimula ka lang. Spices alarm ... gamitin lamang ang pinaka natural hangga't maaari, at ang katawan ay salamat sa iyo.
3. Maayos na may itlog.
Nagulat ako sa ngayon kapag may nagpapayo na uminom ng mga itlog. Sa totoo lang, natatakot ako sa Zhuuutko, natatakot ako sa Salmonella. Samakatuwid, hindi gaanong hindi ko ginagawa ito, gayon din ang maingat na binili ko ang mga itlog bago alisin ang refrigerator.
4. Nalinis na prutas.
Hindi ko alam kung bakit ginawa ko ito. Nalinis at gulay, at prutas. Ngayon ako ay may isang espesyal na kalawakan ng aking at kumain ng balat. Maraming mga gulay at prutas ang naglalaman ng pinakamataas na nutrient na halaga sa balat.
5. Sumigaw ako nang hindi tama ang pasta.
- nagsimulang magluto sa isang malaking halaga ng tubig upang ang pasta ay hindi mananatili at hindi pigsa.
- Pagkatapos ng pagdaragdag ng isang tomato sauce, magdagdag ng isang pares ng mga spoons ng tubig kung saan ang pasta ay luto.
Makaroni Sinisikap kong kumain bago magsanay, mga isang oras. Mayroon akong maraming lakas at para sa buong ehersisyo walang pakiramdam ng gutom.
Ang may-akda ng may-akda ay matatagpuan dito.