'Na, joalo ka mosali e mong le e mong, E lekantsoe le lijo . E qalile ho Sepani, e ile ea qala Lijo tsa Kremlin, tse ileng tsa sebetsa hantle haholo, empa li le kotsi. Ebe ho na le lijo tsa Duucan, tseo le tsona li fanang ka litholoana. Ka 2010, ke ile ka bina naheng ea sehlopha 'me ka fumana hore re tla khetha ho khetha naha ea naha, e tla etsahala ka matsatsi a leshome. Mme ke nkile qeto ea ho theola boima ba 'mele: matsatsi a leshome ke ile ka bona karolo e le' ngoe ea karolo e le 'ngoe. Mathata a qalile ka mpa, spasms, hlooho e ne e ntse e chechila. Ke 'nete hore ke lahliloe ke li-kilos tse leshome, empa kea ipotsa hore na ebe ho ne ho loketse ho phatloha ka mpeng le ho fokotsa' mele? Mme ho sa ntse ho na le banana ba ipehelang ho ipolaisa tlala le ho bolaoa ke tlala le bohloko ka mpeng le ho feta. Ka hona ho monate hore ebe hona joale e se e le feshene ea ho ja. 'Me ho na le litsebi tse ngata tse nang le phepo e mengata, li-blogger tse bolelang ho li etsa. Ho bonahala eka banana ba lula ba phetse hantle.
Anastasia ha e inke e le moatlelete, empa leha ho le joalo o ne a tloaetse ho ikoetlisa hantle
Setšoantšo: instagram.com.
Selemong pele ho nako, ke ile ka ba le koreko e solohileng ho Kremlin, 'me' na Ka lekhetlo la pele bophelong e ile ea fetoha setsebi sa phepo . Ke ile ka hlokomela hore ke hloka ho kena ka foromo le ho theha lijo tsa ka, ho ipapisitse le seo ke se ratang. Ke ne ke e-na le sena bakeng sa likhoeli tse tharo. Ke sa tsoa feta ho ja hantle, ka Gram, ba ile ba qala ho pheha. Ha u kena Lijo tsa reswisa, tse bitsoang setsebi sa phepo, se ile sa mo romella lenane, le kopa Lekhotla, le neng le nepahetse ho odara. Ke ile ka lula ka likhoeli tse 'ne ka ja lijo tse leshome le nakong ena ke ile ka lahla li-kilos tse leshome tsa kilo ea li-kilos tse leshome, e bonolo haholo, ka bonolo, ka bonolo, ka bonolo, haholo ka letsatsi. Ka kakaretso, ke nahana hore phepo e nepahetseng e nepahetseng e le bonolo haholo, ha e hloke liteko tsa ho rarahana le liteko tse ngata tsa culinary le nako e ngata. Arohane, letsoai la hae, pepere ebe u beha ka ontong ha ho nke nako e ngata. Kapa, ka mohlala, pheha matsoele 'me u etse salate - kaofela ha ho bonolo kapele ebile e bonolo. Kamora hore ke eme ho bua ka ho buisana le setsebi sena sa phepo, ke ile ka ba le mekhoa ena e boloketseng lijo. Ke ile ka lahla tsoekere ka botlalo, lebese le tloaelehileng le tloaelehileng le ile la nkeloa sebaka sa soybean, oatmeal ka metsing, tsoekere, o ka eketsa litholoana tse omileng moo. Ke khona ho ja salmon ka mokhoa o sa tsoakang feela ka boea ba lijo-thollo le halofo ea avocado. Mme monna oa ka re nkile qeto ea hore ha ke fihla hae mosebetsing mantsiboea, ha ke je.
Lehlabula ke lula ka baesekele Ke rata ho hlophisa ho betla hantle hoseng. Joale ke na le nako ea ho thekesela. Re ile ra reka mochine o pholileng o patehileng oa ho ikoetlisa lapeng. Ho tla etsahala eng ka khoeli - ha ke tsebe, ho latela maikutlo. Empa nka re kamehla ho na le papali bophelong ba ka, hoa hlokahala, 'me ke ikutloa eka ha ke na thuso. Le ha ke le hantle, u se ke oa soeufatsa eseng hang-hang.
Ha boemo ba leholimo bo lumella, sebini se tšoarella baesekele, 'me le "botsoalle" ka "botsoalle" le ho tseba hore na thuto e joang le morupeli
Setšoantšo: instagram.com.
Ho fihla ho lilemo tse 33 ho ea ho Cosmetologist ke ne ke le feela bakeng sa ho silila sefahleho Tlhokomelo e bonolo, e kile ea hlapanya peel e bobebe. Selemong sena ke ile ka kopana le setsebi se setle haholo 'me ke se ke lekile pokello ea plasmolifting, RF e se e lekile thupelo ea biokono, e entse thupelo ea bioreviganization, e lekile ho hloekisa ultrasound. Ho joalo, kaofela ke lintho tse tlisa liphetho tse ntle, li ka bonoa. Mekhoa e joalo e na le thuso haholo, haholo mosebetsing oa ka.
Ha ke fihla "ka lentsoe", moriri oa ka o ne o le ka lebaleng le leng le le khuts'oane 'me joale ba ntse ba le mokhutšoanyane le noka e seng e leteka,' me joale ba tšollela, ba roba. Leha boleng ba moriri bo botle. Ke etsang? Ntlha ea pele Hemography , ebe kamora ho hlatsoa, ke oli ea negg ea negg ka malebela. Ka linako tse ling, ha monna a le mosebetsing, 'me ke lula lapeng, ke khona ho hlokomela moriri oa ka letsatsi lohle: Ke etsa limaske, ke ea thabeng. Hobane phepo e nepahetseng ea moriri ke eona ntho ea bohlokoa! Haele hantle, ke kholisehile ka ho teba hore boleng ba moriri bo angoa ke seo re se etsang. Halofo ea basali ba Russia e thabela ho reka pente e rekiloeng lebenkeleng, 'na ke ile ka khona. Empa hajoale e se e le lilemo tse 'ne, ke reka dae ea manyolo e thehiloeng ho likarolo tsa meroho. Ho na le dae e joalo le eona maske. Ha ke qala ho sebelisa pente ena, ke ile ka hlokomela, 'me' mala oa eketsoa. Ka kakaretso, ke eletsa basali bao ba fetolang 'mala oa moriri, ba ba ikitlaelletsa ho itšireletsa.