Uebst si räich zu Vitaminnen, Mineralstänn, Fiber a Geméis Verbindungen, genannt Phytoner. Also ass et eng vun de meescht gesond Produkter déi Dir iesse kënnt. E puer Ueber ginn och "Superfidids" wéinst hirem Antioxidant an Anti-inflamabilitéiten Eegeschafte geduecht. De Camion vu frësche Restaurant ass e wichtegt Faktor wat d'Präventioun vu reduzéierte Faktaktorsquatioune belount:
Puerf
Zousätzlech ass zousätzlech zu engem zoutrale Goût, Platsen e grousse Betrag vun Vitaminnen, Minerien a gesond Gemäffe enthalen. Si sinn besonnesch räich an hydroxicareschen Saier, wat eng Aart vu polyphopholiséierter Antioxidanten ass. Zellbuedem Schued verursaacht duerch onbezuelbare Molekülle fräi Radikalen, Anioxidanten kënnen de Risiko vu verschiddene Krankheeten reduzéieren. Bei Kuerzes sinn och räich zu Vitamin C an Caooournahmen a Creitamin a Beruffsamin.
Aus der Drainatioun kënnt Dir vill Platen kachen
Foto: Onsécher.com.
Appellement
Den Applen hunn vill Gesondheetssteenheet, abegraff fir d'Risiko ganz groussoten a bestëmmte Expriktioun vu Branphaliskant Kriibs ze bekontschlag, dat concuric Kriibs, ass dann no Fuerschung, dat contaraliskoffante gëtt, dat contarial Cancy con croc contaccusillt gëtt Et ass bemierkenswäert datt se eng konzentréiert Quell vu flavonoid Antioxidanten sinn. D'Etude, déi mat der Partizipatioun vu Kriibs an dem Häerz Krankheet associéieren, déi de héije Verbrauch sinn an aner Produkter an der Flavonodeschiden mat engem Ofsenkung vun der Flavodoiden mat Eropfouer.
Figong
# E fiet-rescht Uebst, virun enthält och och als Magniounen, wéi Magnementer, Kalzium a Vitaminnen B6 an de K1. Ausserdeem ginn et rëm un aprophoukt ofciktéiereren, déi vill Virdeeler. Tatsächlech sinn d'Figuren eng konzentréiert Quell vun dësen nëtzlechen Verbindungen wéi rout Wäin oder Téi.
Fonds si gutt kombinéiert mat Kéis an aner Mëllechprodukter.
Foto: Onsécher.com.
Carfet
Vill Studien associéiert Granaten mat enger Zuel vu Gesondheetsvirdeeler. Dës Uebst kënne vun esou Verbindungen als elagicins, Anthomycen an organesche Saiden, déi eng Granat zweizeg Aktivitéit ginn. D'Fuerschungsfuerschung sinn op Saachen, déi ee GARIEN Jechus un d'Liewe kënnen erfëllen, kënnen hëllefräich sinn ze reduzéieren, Bluttdrock vum Muskelrotratioun an Muskel-Dreisland, de Blutdrock a Muskëlkerdidden. Studien op Déieren an an Tuben bestätegen och d'Präsenz vun der Antitumor Eegeschaften.
Kummer vum Kumbat
Kumkvati si kleng Zitrus Orangen mat Tartkpulp. Si si räich an gesond Nährstoffer a Geméis Verbindungen, wéi Vitamin c, Polyphenen a Caretomenoiden. Hei kommen ausrain, wou d'Joerhonnertfariéiert als Naturkstëmm benotzt goufen fir d'Pfantie duer ze behaaten an eng medizinesch Fuerschung ze bestueden.