Ես արդեն գրել եմ, որ սիրում եմ ինքս ինձ շատ եփել, այս սննդի մեջ էր, որ վստահ եմ գրեթե 100% -ից: Ես հազվադեպ եմ լսում խորհուրդները, քանի որ կարծում եմ, որ այստեղ բոլորը նրա խոհանոցի տերն են: Սա վերաբերում է նաեւ. Բանջարեղենը կտրելու եւ մինչեւ այն պահը, երբ դուք պետք է լրացնեք ուտեստը համեմունքներով `ճաշ պատրաստելու սկզբում, մեջտեղում կամ վերջում: Բայց ես իմ կարծիքը փոխեցի իմ եւ իմ կյանքի մասին, ես ստիպված էի շատ բանից հրաժարվել շատ բաներից, ինչը միայն դրականորեն ազդում է իմ ապրելակերպի վրա: Ես ձեզ կասեմ իմ թույլատրված հինգ սխալների մասին:
1. Ես չեմ չափել մասերը:
Ես երբեք չեմ չափել, թե որքան եմ ուտում: Այժմ ես սկսեցի մի քանի բաժակ, որոնցում գիտեմ, թե որքան է մատնանշվում ապրանքը, եւ ես չափում եմ պատրաստելիս: Ես չեմ չափազանցնում եւ ուտում այնքան, որքան ինձ պետք է:
2. Ես օգտագործում էի սոուսներ, ոչ համեմունքներ:
Կարդացեք ձեր նախընտրած սոուսների եւ անակնկալի պիտակները: Բացի բույրից եւ համից, ձեր սոուսը կրում է ճարպերի, ածխաջրերի եւ քիմիայի մի փունջ: Սոուսների փոխարեն ես սկսեցի համեմունքներ օգտագործել: Ոմանք աճում են պատուհանի վրա :) Օրինակ, իմ պաշտելի ռեհան: Պարզապես սկսեք պարզապես: Համեմունքների ազդանշան ... Պարզապես հնարավորինս շատ օգտագործեք առավելագույնը, եւ մարմինը շնորհակալություն կգործի ձեզ:
3. կոկիկ ձուով:
Ես զարմացած եմ մինչ այժմ, երբ ինչ-որ մեկը խորհուրդ է տալիս խմել հում ձվեր: Անկեղծ ասած, ես վախենում եմ zhuuutko- ից, վախենում եմ սաղմոնելայից: Հետեւաբար, ոչ շատ, որ ես դա չեմ անում, այնպես որ նաեւ շատ ուշադիր գնված ձվերը նախքան սառնարանում հեռացնելը:
4. Մաքրված մրգեր:
Չգիտեմ, թե ինչու եմ դա արել: Մաքրված եւ բանջարեղեն եւ մրգեր: Այժմ ես պարզապես իմ առանձնահատուկ մանրակրկիտությամբ եմ մաշկով: Շատ բանջարեղեն եւ մրգեր պարունակում են մաշկի մեջ առավելագույն սննդարար քանակություն:
5. Ես սխալ եմ լացորեն լաց եղա:
- Սկսեց մեծ քանակությամբ ջուր պատրաստել այնպես, որ մակարոնեղենը չպահպանի եւ չի եռում:
- Լոլիկի սոուս ավելացնելուց հետո ավելացրեք մի քանի ջրային գդալներ, որոնցում պատրաստվել է մակարոնեղեն:
Makaroni Ես փորձում եմ ուտել նախքան մարզվելը, մոտ մեկ ժամ: Ես շատ ուժ ունեմ եւ ամբողջ մարզման համար քաղցի զգացողություն չկա:
Հեղինակի հեղինակը կարելի է գտնել այստեղ: