"Όλη η ζωή μου ήμουν μεγαλύτερος από άλλους τύπους. Τα υπόλοιπα κορίτσια στην τάξη ήταν αρκετά ελαφρά, δεν είχαν προβλήματα με το σχήμα. Σε διακοπές, βάζουν όμορφα φορέματα, τα οποία τόνισαν τα πλεονεκτήματά τους και φαινόταν εκπληκτικά. Και εγώ? Και τι είμαι, στην 11η τάξη το μέγεθος των ρούχων μου ήταν τεράστιο - 48, και αυτό είναι 17 ετών!
Αλλά όλα αυτά συνειδητοποίησα πολύ αργότερα. Εκείνη την εποχή δεν με ενοχλούσε πολύ, οι σκέψεις ήταν απασχολημένες με τους άλλους - παντρεύτηκα. Το βάρος μου εκείνη τη στιγμή ήταν στο σημάδι των 89 kg, και μετά τη γέννηση πέρασε για 100. Ο Θεός γεννήθηκε σε ένα θαυμάσιο υγιές γιο, αλλά μετά την άρχιστη προβλήματα: το ξέσπασμα, η πίεση, η ακμή άρχισε να βλάπτει και μετά από λίγο για τους γιατρούς διαγνώστηκε η οσφυϊκή κήλη. Υποστήριξη για τον σύζυγό της τότε είχε τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχολογική μου κατάσταση, και γενικά αγαπούσα και ευτυχισμένη, γι 'αυτό όλα αυτά με διατέθηκαν.
Και στη συνέχεια εμφανίστηκε ένα γεγονός από το οποίο άρχισε όλοι. Δεν θυμάμαι σε ποια διακοπές - κατά τη γνώμη μου, ήταν ένα εταιρικό κόμμα ενός νέου έτους - όλοι οι εργαζόμενοι παραδοσιακά ζήτησαν να τραβήξουν φωτογραφίες μαζί. Όταν είδα μια φωτογραφία, χτύπησε και ένιωσα τρομερά συναισθήματα - που περιβάλλεται από χαμογελαστά, οι όμορφοι άνθρωποι στάθηκαν, δεν θα φοβόμουν αυτή τη λέξη, μια παχιά θεία σε ένα μέγιστο μέγεθος t-shirt.
Τότε δεν κοιμήθηκα όλη τη νύχτα και αποφασίσατε σαφώς να απαλλαγούμε από αυτόν τον εφιάλτη, το οποίο ονομάζεται υπερβολικό βάρος. Άρχισε να αναζητά έναν κατάλληλο προπονητή και διατροφολόγο. Ευχαριστώ τον Θεό, πήρα πολύ ευαίσθητα, αρμόδια και ευγενικά άτομα. Άρχισα να εργάζομαι σκληρά και για ένα χρόνο και ένα μισό έπεσε περίπου 30 κιλά. Και στη συνέχεια κουρασμένος. Ακριβώς κουρασμένος και "καλοί" δήλωσαν ότι η φράση του τύπου: "Φαίνεται τόσο μεγάλη αν δεν χάσετε βάρος πια, δεν είναι απαραίτητο." Για μένα έγινε μια εξαιρετική δικαιολογία για να μην κάνω τίποτα. Το βάρος ήταν τότε 78 kg.
Και μετά από λίγο γνώρισα τον προπονητή, την Αναστασία, την οποία με βοήθησα πάρα πολύ. Μπορεί να ειπωθεί, άνοιξε τα μάτια μου στο γεγονός ότι όλα μπορούν να γίνουν περισσότερα, πολύ περισσότερο. Έδειξαν παραδείγματα κοριτσιών που κατάφεραν. Σταμάτησα να περιμένω ένα θαύμα, πήρα και πάλι την εργασία. Υπήρχαν αλλαγές στη σφαιρίνη μου, χάρη στην οποία πήρα εντελώς την ευθύνη για τη ζωή μου.
Έτσι έχασα βάρος 70 κιλά. Ο αγαπημένος στόχος είναι 63. Τώρα ξέρω ακριβώς τι θα πετύχω και θα δω αυτά τα μαγικά στοιχεία στις κλίμακες. Δεν είμαι τώρα το "μανιακό φαγητό", το οποίο ήταν πριν. Ενεργά ασχολούνται με σωματικές ασκήσεις, διατηρώντας τη σωστή διατροφή και αισθάνονται υπέροχα. Και όλα τα κορίτσια που θέλουν να χάσουν βάρος, θέλω να πω: Χρειάζεστε μόνο μια τεράστια επιθυμία και τη θέληση στο δρόμο για ένα όμορφο σώμα. Εάν υπάρχουν αυτές οι δύο ιδιότητες - τίποτα δεν θα σας σταματήσει! " - είπε ο Βαλεντίνος από το Smolensk.
Εάν θέλετε να μοιραστείτε το ιστορικό της μεταμόρφωσης, στείλτε το στο ταχυδρομείο μας: [email protected]. Θα δημοσιεύσουμε τις πιο ενδιαφέρουσες ιστορίες στην ιστοσελίδα μας και να απονομή ένα ευχάριστο κίνητρο δώρο.