Ang pamumuno ay kadalasang maganda kapag ang gawain ay nagiging pangunahing bahagi ng buhay ng mga empleyado. Kung sa buong araw ng trabaho, ang empleyado ay may oras upang gawing muli ang grupo ng mga gawain, sa gabi sa bahay ay bumubuo ng mga bagong ideya, at sa katapusan ng linggo ay nakikilahok sa corporate leisure, naniniwala ang mga bosses na ang lahat ay mainam. Gayunpaman, para sa empleyado ang kanyang sarili, ang lahat ay maaaring hindi mabuti. Ang ganitong looping sa trabaho ay maaaring maging sanhi ng propesyonal na burnout at maging sanhi ng depression.
Ang katotohanan na ang gawain ay nagsimulang sumipsip sa iyo, maaari mong ihayag ang ilang mga palatandaan. Ang una sa kanila ay isang pagtaas sa pagkonsumo ng kape. Kung hindi ka maaaring dumating sa aking sarili sa umaga nang walang isang pares ng mga tasa, pati na rin ng maraming beses sa isang araw, paagos ang iyong sarili sa karagdagang mga dosis ng caffeine, nangangahulugan ito na ang iyong enerhiya ay zero.
Ang patuloy na pagtanggap ng masakit na tabletas ay maaari ring ipahiwatig na ang iyong trabaho ay naging sakit ng ulo.
Kung ang iyong trabaho ay nagsimulang makagambala sa lahat ng natitirang buhay ng buhay (mga relasyon sa asawa at mga anak, ekonomiya ng sambahayan, mga pagpupulong sa mga kaibigan, fitness, atbp.), Panahon na upang isipin ang tungkol sa muling pagsasaayos ng iyong workload.
Ang pagkakaroon ng isang bagong gawain mula sa manu-manong, nakakuha ka ba ng galit? Ito ay isa pang sintomas ng propesyonal na burnout. Maaaring kailangan mo ng ilang mga katapusan ng linggo, ganap na libre mula sa mga tungkulin sa pagtatrabaho.