Lyderystė paprastai yra graži, kai darbas tampa pagrindine darbuotojų gyvenimo dalimi. Jei visą darbo dieną darbuotojas turi laiko pakartoti reikalų krūva, vakare namuose generuoja naujas idėjas, o savaitgaliais dalyvauja įmonių laisvalaikis, viršininkai tiki, kad viskas yra gerai. Tačiau pats darbuotojas, viskas gali būti ne tokia gera. Toks kilpos darbe gali sukelti profesionalų perdegimą ir net sukelti depresiją.
Tai, kad darbas pradėjo įsisavinti jus, galite atskleisti keletą ženklų. Pirmasis iš jų yra kavos vartojimo padidėjimas. Jei negalite ateiti į save ryte be puodelių poros, taip pat kelis kartus per dieną, išsiliejimas su papildomomis kofeino dozėmis, tai reiškia, kad jūsų energija yra nulis.
Nuolatinis skausmingų tablečių priėmimas taip pat gali nurodyti, kad jūsų darbas tapo galvos skausmu.
Jei jūsų darbas pradėjo trukdyti visai likusiam gyvenimo gyvenimui (santykiai su vyru ir vaikais, namų ūkio ekonomika, susitikimai su draugais, fitneso ir kt.), Atėjo laikas apsvarstyti savo darbo krūvį.
Turėdami naują užduotį iš vadovo, ar tu patenka į pyktį? Tai dar vienas profesionalaus perdegimo simptomas. Jums gali prireikti keleto savaitgalių, visiškai be darbo pareigų.