Liderlik genellikle çalışanların ömrünün ana kısmı olduğunda genellikle oldukça güzeldir. İş günü boyunca, çalışanın işlerden bir sürü işleri yinelemeye vakti var, evde akşamları yeni fikirler yaratır ve hafta sonları kurumsal boş zamanlara katılır, patronlar her şeyin yolunda olduğuna inanıyor. Ancak, çalışan için kendisi için her şey bu kadar iyi olmayabilir. İşyerinde böyle bir döngü, profesyonel tükenmişliğe neden olabilir ve hatta depresyona neden olabilir.
İşin sizi emmeye başlaması gerçeği, birkaç işaret ortaya çıkarabilirsiniz. Öncelikle kahve tüketiminde bir artış. Sabahları bir çift bardak olmadan kendime gelemezseniz, bir günde birkaç kez, kendinizi ek kafein dozları ile yıkayın, enerjinizin sıfır olduğu anlamına gelir.
Sürekli bir acı hap alımı, işinizin baş ağrısı haline geldiğini gösterebilir.
Eğer işiniz hayatın ömrünün geri kalanına müdahale etmeye başladıysa (kocası ve çocuklar, hanehalkı ekonomisi, arkadaşlarıyla olan görüşmeler, fitnes, vb. İle ilişkiler), iş yükünüzü yeniden gözden geçirme zamanı gelmesi zamanı geldi.
Kılavuzdan yeni bir göreve sahip olmak, öfkeye giriyor musunuz? Bu, profesyonel tükenmişlik bir başka belirtisidir. Kesinlikle çalışma görevlerinden arınmış birkaç hafta sonuna ihtiyacınız olabilir.