नेतृत्व आमतौर पर सुंदर होता है जब काम कर्मचारियों के जीवन का मुख्य हिस्सा बन जाता है। यदि पूरे काम के दिन, कर्मचारी के पास मामलों के गुच्छा को फिर से शुरू करने का समय है, घर पर शाम को नए विचार उत्पन्न करता है, और सप्ताहांत पर कॉर्पोरेट अवकाश में भाग लेता है, मालिकों का मानना है कि सबकुछ ठीक है। हालांकि, कर्मचारी के लिए, सब कुछ इतना अच्छा नहीं हो सकता है। काम पर इस तरह के लूपिंग पेशेवर बर्नआउट का कारण बन सकता है और अवसाद का कारण बन सकता है।
तथ्य यह है कि काम आपको अवशोषित करना शुरू कर दिया, आप कई संकेतों को प्रकट कर सकते हैं। उनमें से पहला कॉफी खपत में वृद्धि है। यदि आप कप की एक जोड़ी के बिना सुबह में नहीं आ सकते हैं, साथ ही साथ एक दिन में कई बार, अतिरिक्त कैफीन खुराक के साथ खुद को फैलाना, इसका मतलब है कि आपकी ऊर्जा शून्य है।
दर्दनाक गोलियों का निरंतर स्वागत यह भी संकेत हो सकता है कि आपका काम सिरदर्द हो गया है।
यदि आपके काम ने जीवन के जीवन के बाकी हिस्सों में हस्तक्षेप करना शुरू किया (पति और बच्चों के साथ संबंध, घरेलू अर्थव्यवस्था, मित्रों के साथ बैठकें, फिटनेस इत्यादि), अब आपके वर्कलोड पर पुनर्विचार के बारे में सोचने का समय है।
मैनुअल से एक नया कार्य होने के बाद, क्या आप क्रोध में आते हैं? यह पेशेवर बर्नआउट का एक और लक्षण है। आपको कामकाजी कर्तव्यों से बिल्कुल मुफ्त में कई सप्ताहांत की आवश्यकता हो सकती है।