عادة ما تكون القيادة جميلة عندما يصبح العمل هو الجزء الرئيسي من حياة الموظفين. إذا كان الموظف طوال يوم العمل، فإن الموظف لديه وقت لإعادة مجموعة الشؤون، في المساء في المنزل يولد أفكارا جديدة، وفي عطلة نهاية الأسبوع يشارك في أوقات الفراغ للشركات، يعتقد الرؤساء أن كل شيء على ما يرام. ومع ذلك، بالنسبة للموظف نفسه، قد لا يكون كل شيء جيد جدا. مثل هذه الحلقات في العمل يمكن أن تسبب الإرهاق المهنية وحتى تسبب الاكتئاب.
حقيقة أن العمل بدأ استيعابك، يمكنك الكشف عن عدة علامات. الأول منهم هو زيادة في استهلاك القهوة. إذا كنت لا تستطيع المجيء إلى نفسي في الصباح دون زوج من الكؤوس، وكذلك عدة مرات في يوم واحد، تسرب نفسك بجرعات إضافية من الكافيين، فهذا يعني أن طاقتك صفرية.
يمكن الاستقبال المستمر من حبوب منع الحمل المؤلمة أيضا أن عملك أصبح صداعا.
إذا بدأ عملك يتداخل مع كل ما تبقى من حياة الحياة (العلاقات مع الزوج والأطفال، والاقتصاد المنزلية، والاجتماعات مع الأصدقاء، واللياقة، وما إلى ذلك)، فقد حان الوقت للتفكير في إعادة النظر في عبء العمل الخاص بك.
وجود مهمة جديدة من الدليل، هل تدخل في الغضب؟ هذه هي أعراض أخرى من الإرهاق المهنية. قد تحتاج إلى بضع من عطلة نهاية الأسبوع، خالية تماما من رسوم العمل.