Matetika ny mpitarika dia tsara tarehy rehefa lasa ampahany lehibe amin'ny fiainan'ny mpiasa ny asa. Raha manerana ny andro fiasana, ny mpiasa dia manana fotoana hamerenany ny sombin-javatra, amin'ny hariva ao an-trano dia miteraka hevitra vaovao, ary amin'ny faran'ny herinandro dia mandray anjara amin'ny fialam-boly, ny tompon'andraikitra dia mino fa tsara ny zava-drehetra. Na izany aza, ho an'ny mpiasa ny tenany, dia mety tsy tsara loatra ny zava-drehetra. Ny fitrandrahana toy izany any am-piasana dia mety hiteraka fandoroana matihanina ary miteraka fahaketrahana aza.
Ny zava-misy fa nanomboka nanintona anao ny asa, dia afaka manambara famantarana maromaro ianao. Ny tena voalohany amin'izy ireo dia fitomboan'ny fanjifana kafe. Raha tsy afaka manatona ny maraina ianao raha tsy misy kaopy, ary imbetsaka ao anatin'ny iray andro, dia atsofohy amin'ny fatra kafeinina fanampiny, midika izany fa ny herinao dia tsy misy.
Ny fandraisana an-tsitrapo tsy tapaka dia afaka manondro ihany koa fa lasa aretin'andoha ny asanao.
Raha nanelingelina ny fiainana manontolo ny fiainana (ny fifandraisana, ny mpivady, ny toekarena ao an-tokantrano, ny fivoriana miaraka amin'ny namana, ny fitness, sns), fotoana izao ny mieritreritra ny handinika indray ny entanao.
Manana asa vaovao avy amin'ny boky, tonga amin'ny hatezerana ve ianao? Ity soritr'aretina iray hafa amin'ny burnout matihanina ity. Mety mila roa faran'ny herinandro ianao, tsy misy afa-tsy amin'ny adidy miasa.