જ્યારે કામ કર્મચારીઓના જીવનનો મુખ્ય ભાગ બને ત્યારે આગેવાની સામાન્ય રીતે સુંદર હોય છે. જો કામના દિવસ દરમિયાન, કર્મચારી પાસે બાબતોના ટોળુંને ફરીથી કરવા માટે સમય છે, સાંજે ઘરે નવા વિચારો ઉત્પન્ન કરે છે, અને સપ્તાહના અંતે કોર્પોરેટ લેઝરમાં ભાગ લે છે, બોસ માને છે કે બધું સારું છે. જો કે, કર્મચારી માટે પોતે જ, બધું એટલું સારું ન હોઈ શકે. કામ પર આવા લૂપિંગ વ્યાવસાયિક બર્નઆઉટનું કારણ બની શકે છે અને ડિપ્રેશનનું પણ કારણ બની શકે છે.
હકીકત એ છે કે કામ તમને શોષી લેવાનું શરૂ કર્યું છે, તમે ઘણા સંકેતોને છતી કરી શકો છો. તેમાંથી સૌ પ્રથમ કોફી વપરાશમાં વધારો છે. જો તમે દિવસમાં એક જોડી વગર સવારે મારી પાસે આવી શકતા નથી, તેમજ એક દિવસમાં ઘણી વખત તમારી જાતને વધારાના કેફીન ડોઝ સાથે ફેલાવો, તેનો અર્થ એ છે કે તમારી ઊર્જા શૂન્ય છે.
પીડાદાયક ગોળીઓનો સતત રિસેપ્શન પણ સૂચવે છે કે તમારું કામ માથાનો દુખાવો થઈ ગયો છે.
જો તમારા કાર્યમાં જીવનના બાકીના જીવન (પતિ અને બાળકો સાથેના સંબંધો, ઘરેલું અર્થતંત્ર, મિત્રો, તંદુરસ્તી, વગેરે સાથેની મીટિંગ્સમાં દખલ કરવાનું શરૂ કર્યું હોય, તો તે તમારા વર્કલોડ પર ફરીથી વિચારણા કરવાનો સમય છે.
મેન્યુઅલ પાસેથી નવું કાર્ય કર્યા પછી, તમે ગુસ્સામાં પ્રવેશ કરો છો? આ વ્યાવસાયિક બર્નઆઉટનું બીજું એક લક્ષણ છે. તમારે બે સપ્તાહના સમયની જરૂર પડી શકે છે, જે કાર્યકારી ફરજોથી મુક્ત છે.