कार्यहरू प्रायः राम्रा हुन्छन् जब काम कर्मचारीहरूको जीवनको मुख्य भाग हुन्छ। यदि काम गर्ने दिन भर, कर्मचारी मामिलामा बेलुका पुन: मिलाएर नयाँ विचारहरू उत्पन्न गर्न समय छ भने, र सप्ताहन्तमा कर्पोरेट निकासीमा भाग लिन्छ, बोर्सहरू विश्वास गर्छन् कि सबै ठीक छ भनेर विश्वास गर्दछ। यद्यपि, कर्मचारीको लागि आफैंमा, सबै कुरा राम्रो नहुन सक्छ। काममा यस्तो लुपिंगले व्यावसायिक बर्नआउट हुन सक्छ र डिप्रेशन पनि गर्न सक्छ।
यो कामले तपाईंलाई अवशोषित गर्न थाल्छ, तपाईं धेरै संकेतहरू प्रकट गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू मध्ये पहिलो कफी खपतमा वृद्धि भएको छ। यदि तपाईं बिहान एक जोडी बिना, एक दिनमा धेरै चोटि आफैंलाई थप क्याफिन डोजसँगै आउँनुहोस्, यसको मतलब यो हो कि तपाईंको ऊर्जा शून्य छ।
दर्दनाक गोलीको निरन्तर स्वागतले तपाईंको काम टाउको दुखाइ भएको पनि स indicate ्केत गर्न सक्दछ।
यदि तपाईंको कामले जीवनको बाँकी जीवनलाई हस्तक्षेप गर्न थाले यदि जीवन, परिवार अर्थतन्त्र, साथीहरू, फिटनेस, एटेकको बारेमा सोच्ने समय हो।
म्यानुअलबाट नयाँ कार्य गर्दै, के तपाईं क्रोधमा जानुहुन्छ? यो पेशेवर बर्नआउटको अर्को लक्षण हो। तपाईंलाई सप्ताहन्तको एक जोडी आवश्यक पर्दछ, काम गर्ने कर्तव्यबाट स्वतन्त्र रूपमा स्वतन्त्र।