Rwyf eisoes wedi ysgrifennu fy mod wrth fy modd yn coginio fy hun yn fawr iawn, roedd yn y bwyd hwn yr wyf yn siŵr o bron i 100%. Anaml y byddaf yn gwrando ar y cyngor, oherwydd credaf fod pawb yma yw perchennog ei gegin. Mae hyn hefyd yn berthnasol i: O'r modd i dorri llysiau a hyd nes y bydd angen i chi lenwi'r ddysgl gyda sbeisys - ar ddechrau coginio, yn y canol neu ar y diwedd. Ond ar ôl i mi newid fy marn arnaf fy hun a fy mywyd, roedd yn rhaid i mi wrthod llawer o lawer, sydd ond yn effeithio'n gadarnhaol ar fy ffordd o fyw. Byddaf yn dweud wrthych am bum camgymeriad a ganiataf.
1. Ni wnes i fesur dognau.
Wnes i erioed fesur faint rydw i'n ei fwyta. Nawr fe wnes i ddechrau ychydig o gwpanau, lle rwy'n gwybod faint o gynnyrch yn cael ei nodi, ac rwy'n mesur wrth goginio. Nid wyf yn gorfwyta ac yn bwyta yn union gymaint ag sydd ei angen arnaf.
2. Defnyddiais sawsiau, nid sbeisys.
Darllenwch y labeli o'ch hoff sawsiau a'ch syndod. Yn ogystal â'r blas a'r blas, mae eich saws yn cario criw o fraster, carbohydradau a chemeg. Yn lle sawsiau, dechreuais ddefnyddio sbeisys. Mae rhai yn tyfu ar y ffenestr :) fy basil annwyl, er enghraifft. Dim ond dechrau. Sbeis Larwm ... Defnyddiwch y mwyaf naturiol â phosibl, a bydd y corff yn diolch i chi.
3. Taclus gydag wy.
Rwy'n synnu hyd yn hyn pan fydd rhywun yn cynghori i yfed wyau amrwd. Yn onest, rwy'n ofni Zhuuutko, mae arnaf ofn salmonela. Felly, nid yw llawer nad wyf yn gwneud hyn, felly hefyd yn ofalus iawn fy wyau a brynwyd cyn cael gwared yn yr oergell.
4. Ffrwythau wedi'u glanhau.
Nid wyf yn gwybod pam y gwnes i hynny. Glanhau a llysiau, a ffrwythau. Nawr rwy'n syml gyda thrylwyredd arbennig o'm a bwyta gyda chroen. Mae llawer o lysiau a ffrwythau yn cynnwys y swm maeth mwyaf yn y croen.
5. Gwaeddais y pasta yn anghywir.
- Dechreuodd goginio mewn ychydig o ddŵr fel nad yw'r pasta yn cadw allan ac nad oedd yn berwi.
- Ar ôl ychwanegu saws tomato, ychwanegwch ychydig o lwyau dŵr lle cafodd pasta ei goginio.
Makaroni Rwy'n ceisio bwyta cyn hyfforddiant, tua awr. Mae gen i lawer o gryfder ac am yr ymarfer cyfan, nid oes unrhyw deimlad o newyn.
Mae awdur yr awdur ar gael yma.