До пляжного сезону залишається зовсім мало часу, і наша підготовка йде повним ходом. Ми вже встигли поговорити про корекцію раціону, але погодьтеся, іноді хочеться присмачити м'ясо на пару, однак, готові соуси для цих цілей не підходять, адже наша мета - красиве тіло. Ми вирішили зібрати свій топ приправ, які стануть відмінною заміною кетчупам і майонезом.
кориця
Для додання кисло-солодкого присмаку страві ми настійно рекомендуємо використання кориці. Фахівці з'ясували, що кориця - рекордсмен за запасами антиоксидантів. До всього іншого, кориця допомагає прискорити обмін речовин, стабілізує рівні цукру і холестерину, а також знижують апетит. Просто знахідка!
вибирайте за смаком
Фото: www.unsplash.com
імбир
Ми звикли використовувати імбир в сирому вигляді, додаючи в вітамінні медові суміші, або ж в маринованому як невід'ємну частину суші-сету. Але не варто обмежуватися тільки цим: корінь імбиру прекрасно підійде в якості активного інгредієнта в детокс-смузі або коктейлі. Продукт відомий своєю якістю знімати біль в м'язах після інтенсивного навантаження. Погодьтеся, саме то після тренування в спортзалі.
Перець чилі
Гострі червоні перчики неймовірно популярні в різних кухнях світу, і не дарма. Чилі значно покращує кровообіг, стимулює роботу надниркових залоз. Одним з найважливіших для нас пунктів виступає здатність перцю очищати кров від токсинів. Ви можете використовувати чилі в різному вигляді і практично з будь-яким блюдом, навіть з десертами, якими не зловживаємо.
орегано
Пряність володіє відмінним протимікробним ефектом, а також не дозволяє холестерину затримуватися в організмі надовго. Однак не кожному орегано припаде до смаку - рослина досить сильно в'яже, і все ж таки за умови постійної практики можна навчитися повністю нейтралізувати неприємне відчуття. Використовуйте орегано як підсилювач смаку м'ясних і рибних страв, не дарма рослина користується великою популярністю в середземноморській кухні.