Sezona plaže ostaje vrlo malo vremena, a naša priprema je u punom zamahu. Već smo uspjeli razgovarati o ispravci prehrane, ali se slažem, ponekad želite uviti meso za par, međutim, gotovi umaci nisu prikladni za te svrhe, jer je naš cilj prekrasno tijelo. Odlučili smo prikupiti naš gornji lanac, koji će postati izvrsna zamjena za kečaps i maynuzam.
Cimet
Da biste dali kiselo-slatki Taxis, preporučujemo korištenje cimeta. Stručnjaci su saznali da je cimet rekorder o rezervama antioksidanata. Sve ostalo, cimet pomaže u ubrzati metabolizam, stabilizira razinu šećera i kolesterola, a također smanjuje apetit. Samo nalaz!
Odaberite kuša
FOTO: www.unsplash.com.
Đumbir
Navijali smo se na korištenje đumbira u sirovom obliku, dodajući u mješavine vitamina, ili u kiselo kao sastavni dio sushi-seta. Ali ne biste trebali biti ograničeni samo na ovo: korijen đumbira je savršeno prikladan kao aktivni sastojak u smoothie ili koktel. Proizvod je poznat po svojoj kvaliteti kako bi se uklonila bol u mišićima nakon intenzivnog opterećenja. Slažem se, upravo je stvar nakon treninga u teretani.
Chilli
Oštre crvene paprike su nevjerojatno popularne u raznim kuhinjama na svijetu, a ne uzalud. Čile značajno poboljšava cirkulaciju krvi, stimulira rad nadbubrežnih žlijezda. Jedan od najvažnijih stavki za nas je sposobnost papra da pročisti krv od toksina. Chili možete koristiti u drugom obliku i praktično s bilo jelom, čak i s desertima koji ne zlostavljaju.
Orego
Spice ima izvrstan antimikrobni učinak, a također ne dopušta da se kolesterol zadržava u tijelu dugo vremena. Međutim, ne će svaki origano morati okusiti - biljka je prilično snažno pletenje, a ipak, ovisno o stalnoj praksi, možete naučiti potpuno neutralizirati neugodan osjećaj. Koristite origano kao pojačalo okusa mesa i ribljih jela, nije ni čudo da biljka je vrlo popularna u mediteranskoj kuhinji.