नाही हानी: सर्वात उपयुक्त हंगाम निवडा

बीच सीझन फारच कमी वेळ आहे आणि आमची तयारी पूर्णत: आहे. आम्ही आधीच आहाराच्या सुधारणाबद्दल बोलण्यास मदत केली आहे, परंतु सहमत आहे, कधीकधी आपण दोन जोडप्यासाठी मांस ट्विस्ट करू इच्छित आहे, तथापि, समाप्त सॉस या उद्देशांसाठी योग्य नाहीत कारण आमचे लक्ष्य एक सुंदर शरीर आहे. आम्ही आमच्या शीर्ष शृंखला गोळा करण्याचा निर्णय घेतला, जो केचप आणि मेनाझमसाठी उत्कृष्ट पर्याय बनेल.

दालचिनी

खारे-गोड texius देणे, आम्ही दालचिनी वापरणे जोरदार शिफारस करतो. तज्ञांना आढळून आले की दालचामन अँटिऑक्सिडेंट्सच्या रिझर्व्हवर रेकॉर्ड धारक आहे. बाकी सर्व काही, दालचिनी चयापचय वाढविण्यास मदत करते, साखर आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी स्थिर करते आणि भूक कमी करते. फक्त एक शोध!

चव निवडा

फोटो: www.unsplash.com.

अदरक

आम्ही कच्च्या स्वरूपात अदरक वापरण्याचा आवाहन करतो, किंवा सुशी-सेटचा अविभाज्य भाग म्हणून पसंतीमध्ये. परंतु आपण केवळ यावरच मर्यादित असू नये: अदरकचे रूट सुसंगत किंवा कॉकटेलमध्ये सक्रिय घटक म्हणून योग्य आहे. सखोल भारानंतर स्नायूंमध्ये वेदना दूर करण्यासाठी उत्पादन त्याच्या गुणवत्तेसाठी ओळखले जाते. सहमत आहे, जिममध्ये कसरत नंतर ही गोष्ट आहे.

मिरची

जगातील विविध स्वयंपाकघरात तीक्ष्ण लाल मिरपूड अविश्वसनीयपणे लोकप्रिय आहेत आणि व्यर्थ नाहीत. चिली लक्षणीय रक्त परिसंचरण सुधारते, एड्रेनल ग्रंथीचे कार्य उत्तेजित करते. आमच्यासाठी सर्वात महत्वाची वस्तूंपैकी एक म्हणजे विषबाधा पासून रक्त शुद्ध करण्यासाठी मिरपूडची क्षमता आहे. आपण मिरच्या एका वेगळ्या स्वरूपात आणि व्यावहारिकपणे कोणत्याही डिशसह वापरू शकता, अगदी मिष्टान्न नसलेल्या मिठाईसह देखील.

ओरेगो

स्पाइसमध्ये एक उत्कृष्ट अँटीमिक्रोबियल इफेक्ट आहे आणि कोलेस्टेरॉल बर्याच काळापासून शरीरात राहू देत नाही. तथापि, प्रत्येक ओरेगॅनोचा स्वाद घेऊ इच्छित नाही - वनस्पती जोरदार बुटविणे आहे, आणि तरीही, सतत सरावच्या अधीन आहे, आपण पूर्णपणे अप्रिय भावना पूर्णपणे निरुपयोगी बनू शकता. मांसाचे मांस आणि माशांच्या पाककृतींचा एक एम्प्लीफायर म्हणून ओरेगॉन वापरा, हे आश्चर्य नाही की भूमध्यसागरीय पाककृतींमध्ये वनस्पती खूप लोकप्रिय आहे.