Beach fasi juda oz vaqt bo'lib qolmoqda va bizning tayyorgarligimiz yanada tivizdir. Biz dietani tuzatish haqida gaplashdik, lekin bunga javoban siz er-xotin uchun go'shtni burishmoqchi bo'lsangiz, bu maqsadlar uchun mos emas, chunki bizning maqsadimiz go'zal tanamiz. Biz eng yuqori zanjirimizni yig'ishga qaror qildik, bu ketchups va mayonuzam uchun ajoyib almashinuvga aylanadi.
Doljin
Nordon-shirin vazifani berish uchun biz doljindan foydalanishni qat'iy tavsiya qilamiz. Mutaxassislar dastlabki antioksidantlar zaxiralari bo'yicha rekord egasidir. Boshqa hamma narsa, doljin metabolizmni tezlashtirishga, shakar va xolesterin miqdorini barqarorlashtiradi va ishtahani kamaytiradi. Faqat topil!
Ta'mni tanlang
Foto: www.unspash.com.
Zanjabil
Biz zanjabilni xom shaklda ishlatishga odatlanganmiz, asal aralashmasi aralashmasi yoki sushi-to'plamning ajralmas qismi sifatida tuzlangan. Ammo siz faqat shu bilan cheklanib qolmasligingiz kerak: zanjabilning ildizi Smoger yoki kokteylda faol moddalar sifatida juda mos keladi. Mahsulot intensiv yukdan keyin mushaklarda og'riqni olib tashlash uchun uning sifati bilan ma'lum. Qabul qilaman, bu juda muhim narsa sport zalidagi mashg'ulotdan keyin.
Chilli
O'tkir qizil qalampir dunyoning turli xil oshxonalarida juda mashhur, va behuda emas. Chili qon aylanishini sezilarli darajada yaxshilaydi, buyrak usti bezlarining ishini rag'batlantiradi. Biz uchun eng muhim narsalardan biri bu qalampirning toksinlardan qonni tozalash qobiliyatidir. Siz chili boshqa shaklda va deyarli har qanday idishda, hatto suiiste'mol qilinmagan shirinliklar bilan ham ishlatishingiz mumkin.
Orego
Space mukammal mikroblarga ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, xolesterin uzoq vaqt davomida tanada yotishga ruxsat bermaydi. Biroq, hech bir oregano ta'mga ega bo'lmaydi - o'simlik juda kuchli to'qish, ammo doimiy ravishda amaliyotga ega, siz noxush amaliyotni to'liq zararsizlantirishni o'rganishingiz mumkin. Go'sht va baliq idishlarining ta'mini kuchaytiruvchi vositadan foydalaning, chunki o'simlik O'rta er dengizi oshxonasida juda mashhur.