Mae tymor y traeth yn parhau i fod ychydig iawn o amser, ac mae ein paratoad yn ei anterth. Rydym eisoes wedi llwyddo i siarad am gywiro'r diet, ond yn cytuno, weithiau rydych chi am droi cig ar gyfer cwpl, fodd bynnag, nid yw'r sawsiau gorffenedig yn addas at y dibenion hyn, gan fod ein nod yn gorff hardd. Penderfynasom gasglu ein cadwyn uchaf, a fydd yn dod yn lle gwych i sos coch a Mayonuzam.
Sinamon
Er mwyn rhoi'r tasgiws melys sur, rydym yn argymell yn gryf gan ddefnyddio Cinnamon. Canfu arbenigwyr fod Cinnamon yn ddeiliad record ar gronfeydd gwrthocsidyddion. Mae popeth arall, Cinnamon yn helpu i gyflymu'r metaboledd, yn sefydlogi lefelau siwgr a cholesterol, a hefyd yn lleihau archwaeth. Dim ond darganfyddiad!
Dewis blasu
Llun: www.unsplash.com.com.
Sinsir
Rydym yn gyfarwydd â defnyddio sinsir ar ffurf amrwd, gan ychwanegu at gymysgeddau mêl fitamin, neu mewn piclo fel rhan annatod o'r Sushi-Set. Ond ni ddylech gael eich cyfyngu i hyn yn unig: Mae gwraidd y sinsir yn berffaith addas fel cynhwysyn gweithredol mewn smwddi neu goctel. Mae'r cynnyrch yn adnabyddus am ei ansawdd i dynnu poen yn y cyhyrau ar ôl llwyth dwys. Cytuno, yr union beth yw ar ôl ymarfer corff yn y gampfa.
Chilli
Mae pupurau coch miniog yn hynod o boblogaidd mewn gwahanol geginau yn y byd, ac nid yn ofer. Mae Chile yn gwella cylchrediad y gwaed yn sylweddol, yn ysgogi gwaith y chwarennau adrenal. Un o'r eitemau pwysicaf i ni yw gallu pupur i buro gwaed o docsinau. Gallwch ddefnyddio Chili mewn ffurf wahanol ac yn ymarferol gydag unrhyw ddysgl, hyd yn oed gyda phwdinau nad ydynt yn cam-drin.
Orego
Mae gan y sbeis effaith gwrthficrobaidd ardderchog, ac nid yw hefyd yn caniatáu i golesterol aros yn y corff am amser hir. Fodd bynnag, ni fydd yn rhaid i bob oregano flasu - mae'r planhigyn yn eithaf cryf, ac eto, yn amodol ar ymarfer cyson, gallwch ddysgu i niwtraleiddio teimlad annymunol yn llwyr. Defnyddiwch oregano fel mwyhadur o flas cig a phrydau pysgod, dim rhyfedd bod y planhigyn yn boblogaidd iawn yn y cuisine Môr y Canoldir.