Çimərlik mövsümü çox az qalır və hazırlığımızın sürətlə davam edir. Artıq pəhrizin düzəldilməsi barədə danışmağı bacarmışıq, amma razıyıq, bəzən bir cüt üçün ət bükmək istəyirsən, son souslar bu məqsədlər üçün uyğun deyil, çünki məqsədimiz gözəl bir bədəndir. Ketçuplar və Mayonuzam üçün əla əvəzedici olacaq üst zəncirimizi toplamaq qərarına gəldik.
Darçın
Sweet-şirin taskiyanı vermək üçün darçından istifadə etməyi tövsiyə edirik. Mütəxəssislər, darçın antioksidantların ehtiyatlarında rekord sahibi olduğunu bildilər. Qalan hər şey, darçın metabolizmanı sürətləndirməyə, şəkər və xolesterol səviyyəsini sabitləşdirməyə, həmçinin iştahanı azaltmağa kömək edir. Yalnız bir tap!
Dadına baxmaq
Şəkil: www.unsplash.com.
Zəncəfil
Zəncəfil, vitamin bal qarışığına əlavə edərək və ya suşi dəstinin ayrılmaz hissəsi kimi turşu şəklində istifadə etməyə alışırıq. Ancaq yalnız bununla məhdudlaşmamalısınız: Zəncəfilin kökü bir smoothie və ya kokteyldə aktiv bir tərkib hissəsi kimi mükəmməl uyğundur. Məhsul, intensiv yükdən sonra əzələlərdə ağrıları aradan qaldırmaq üçün keyfiyyəti ilə tanınır. Razıyam, idman salonunda məşqdən sonra çox şeydir.
Çilli
Kəskin qırmızı bibərlər dünyanın müxtəlif mətbəxlərində inanılmaz dərəcədə populyardır və boş yerə deyil. Çili qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır, adrenal bezlərin işini stimullaşdırır. Bizim üçün ən vacib əşyalardan biri bibərin qan təmizlənməsi qabiliyyətidir. Chili fərqli bir formada və praktik olaraq hər hansı bir yeməyi ilə, hətta sui-istifadə etməyən desertlər ilə də istifadə edə bilərsiniz.
Orego
Ədviyyatın əla antimikrobiyal təsiri var və həmçinin xolesterolun uzun müddət bədəndə uzanmasına imkan vermir. Ancaq hər bir Oregano dadmaq məcburiyyətində qalmayacaq - bitki olduqca güclü toxuculuqdur və hələ də davamlı təcrübəyə məruz qalır, xoşagəlməz bir hissi tamamilə zərərsizləşdirməyi öyrənə bilərsiniz. Oregano'dan ət və balıq yeməklərinin dadının gücləndiricisi olaraq istifadə edin, təəccüblü deyil ki, bitki Aralıq dənizi mətbəxində çox populyardır.