कोई नुकसान नहीं: सबसे उपयोगी मौसम का चयन करें

बीच का मौसम बहुत कम समय बनी हुई है, और हमारी तैयारी पूरी तरह से स्विंग में है। हम पहले से ही आहार के सुधार के बारे में बात करने में कामयाब रहे हैं, लेकिन सहमत हैं, कभी-कभी आप एक जोड़े के लिए मांस मोड़ना चाहते हैं, हालांकि, तैयार सॉस इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि हमारा लक्ष्य एक सुंदर शरीर है। हमने अपनी शीर्ष श्रृंखला एकत्र करने का फैसला किया, जो केचप और मयोनुज़म के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाएगा।

दालचीनी

खट्टा-मीठा टास्कियस देने के लिए, हम दृढ़ता से दालचीनी का उपयोग करने की सलाह देते हैं। विशेषज्ञों ने पाया कि दालचीनी एंटीऑक्सीडेंट के भंडार पर एक रिकॉर्ड धारक है। बाकी सब कुछ, दालचीनी चयापचय को तेज करने में मदद करता है, चीनी और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्थिर करता है, और भूख को भी कम करता है। बस एक खोज!

स्वाद के लिए चुनें

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अदरक

हम कच्चे रूप में अदरक का उपयोग करने के आदी हैं, विटामिन शहद मिश्रण, या सुशी-सेट के एक अभिन्न अंग के रूप में मसालेदार में शामिल हैं। लेकिन आपको केवल इस तक सीमित नहीं होना चाहिए: अदरक की जड़ एक चिकनी या कॉकटेल में सक्रिय घटक के रूप में पूरी तरह उपयुक्त है। गहन भार के बाद मांसपेशियों में दर्द को दूर करने के लिए उत्पाद अपनी गुणवत्ता के लिए जाना जाता है। सहमत हैं, जिम में कसरत के बाद बहुत ही चीज है।

मिर्च

तीव्र लाल मिर्च दुनिया के विभिन्न रसोई में अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय हैं, न कि व्यर्थ में। चिली रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करता है, अधिवृक्क ग्रंथियों के काम को उत्तेजित करता है। हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण वस्तुओं में से एक विषाक्त पदार्थों से रक्त को शुद्ध करने के लिए काली मिर्च की क्षमता है। आप मिर्च का एक अलग रूप में और व्यावहारिक रूप से किसी भी पकवान के साथ उपयोग कर सकते हैं, यहां तक ​​कि मिठाई के साथ भी जो दुर्व्यवहार नहीं कर रहे हैं।

ओरेगो

मसाले में एक उत्कृष्ट एंटीमिक्राबियल प्रभाव होता है, और कोलेस्ट्रॉल को लंबे समय तक शरीर में लिंग करने की अनुमति नहीं देता है। हालांकि, हर अयस्कों को स्वाद नहीं लेना पड़ेगा - पौधे काफी दृढ़ता से बुनाई कर रहा है, और फिर भी, निरंतर अभ्यास के अधीन, आप पूरी तरह से अप्रिय भावना को बेअसर करना सीख सकते हैं। मांस और मछली व्यंजनों के स्वाद के एक एम्पलीफायर के रूप में ओरेग्नो का उपयोग करें, कोई आश्चर्य नहीं कि पौधे भूमध्य व्यंजन में बहुत लोकप्रिय है।