Бисёре аз мо аз кӯдакӣ аз кӯдакӣ ёдрас кардани муколамаи хушбӯйро ёд мегиранд, ки танҳо барои сохтмони дурусти муколама бо ҳамсоягии он зарур мешуморад, аммо шахсан ба дигарон ва манфиатҳои ӯ хеле муҳим аст. Тарси радкунӣ аз кӯдакӣ меравад ва бо ӯ мубориза бурдан осон нест. Барои кӯмак ба шумо дар роҳи "ислоҳ" ва дар ниҳоят, мо худро дар тамос бо шахси дигар муҳофизат кардан мехоҳем, мо якчанд маслиҳат омода кардем, ки ба шумо "не".
Фикр карданро бас кунед
Таъсири тарафҳои ҷиддии пуррагӣ, хусусан бо наздикии атрофи он, хоҳиши ворид шудан ба мавқеи шахсе мегардад. Масалан, вақте ки шумо як пешниҳодро мегиред, бегоҳӣ гузаронед, аммо вақт ба шумо ба таври абадӣ мувофиқат намекунад, баъзе одамон нақшаҳои тағирёбандаро оғоз мекунанд, на танҳо одамро рад мекунанд. Ин корро накунед. Худро дар дасти худ бигиред ва бигӯед, ки имрӯз шумо наметавонед, агар қулай бошад, шумо омодаед нақшаҳоро каме тағир диҳед. Аммо ҳеҷ гоҳ намерасад.
Аз хафа шудан аз касе натарсед
Акс: www.unsplash.com.
Ҳеҷ узр надорад
Аксар вақт, пас аз шикасти накардан ғайриқонунӣ, ғазаб дар як қисми шахсе вуҷуд дорад, ки фурӯхта намешавад. Дар ин лаҳза, бисёр танаффус ва мантикатор мефаҳмад, ки шумо метавонед ба осонӣ "ҷойгир кунед". Ин хусусан вақте ки шинос ё хешовандони хуб аз эътимоднокии шумо истифода мебаранд - чун қоида, ин категория рад кардани ин мушкилот аст. Дар хотир доред, ки боварӣ дар ҳаёти шумо вазъияте буд, ки хешовандоне буданд, ки хешовандони шумо ё кӯмаки ягон кӯмакеро, ки шумо омода набудед. Пас аз радкунии номуайян, шумо чунин чизеро шунидед: "Хуб, ин барои шумо душвор аст?" Шумо метавонед фавран худро гунаҳкор ҳис кунед ва фавран розӣ шавед. Дӯсти шумо дар ҷустуҷӯи он аст. Кор барои решакан кардани эҳсоси нороҳатӣ барои суханони худ, агар шумо дарк кунед, ки сарҳадҳои шахсии шумо одамони зиёдро вайрон мекунанд.
Вақти иловагӣ гиред
Аксар вақт, манипулаторҳо мекӯшанд идеяҳои худро "фурӯшанд", ки онҳо вақтро дар мулоҳиза намедиҳанд. Дар вазъияти стресс, мо аксар вақт қарор қабул мекунем, ки дар оянда ба қайд гирифта метавонад. Барои қатъ кардани ҷараёни калимаи ҳамсон ва дарк намоед, ки ба таври банақшагиронӣ ҳеҷ гоҳ вақт ҷудо намекунад - ҳамеша дар бораи ин пешниҳод, то ки шумо аз оқибати қарори нодуруст канорагирӣ кунед.