Beach árstíð er mjög lítill tími, og undirbúningur okkar er í fullum gangi. Við höfum nú þegar tekist að tala um leiðréttingu á mataræði, en sammála, stundum viltu snúa kjöti fyrir par, hins vegar eru fullunnin sósur ekki hentugur í þessum tilgangi, vegna þess að markmið okkar er falleg líkami. Við ákváðum að safna toppkeðjunni okkar, sem verður frábært í staðinn fyrir Ketchups og Mayonuzam.
Kanill
Til að gefa Sour-Sweet Togius mælum við eindregið með því að nota kanil. Sérfræðingar komust að því að kanill er skráahafi á gjaldeyrisforðanum af andoxunarefnum. Allt annað, kanill hjálpar til við að flýta efnaskipti, stöðvar sykur og kólesterólmagn, og einnig draga úr matarlyst. Bara finna!
Veldu að smakka
Mynd: www.unspash.com.
Engifer
Við erum vanir að nota engifer í hráefni, bæta við vítamín hunangi blandar, eða í súrsuðu sem óaðskiljanlegur hluti af sushi-settinu. En þú ættir ekki að vera takmörkuð við þetta: Rót engifer er fullkomlega hentugur sem virkur innihaldsefni í smoothie eða hanastél. Varan er þekkt fyrir gæði þess að fjarlægja sársauka í vöðvunum eftir mikla álag. Sammála, það er mjög eftir líkamsþjálfun í ræktinni.
Chilli
Skarpur rauð paprikur eru ótrúlega vinsælar í ýmsum eldhúsum í heiminum, og ekki til einskis. Chile bætir verulega blóðrásina, örvar verk nýrnahettunnar. Eitt af mikilvægustu hlutum fyrir okkur er hæfni pipar til að hreinsa blóð úr eiturefnum. Þú getur notað Chili á öðru formi og nánast með hvaða fat, jafnvel með eftirrétti sem ekki er að misnota.
OREGO.
Spice hefur framúrskarandi sýklalyfjaáhrif, og leyfir einnig kólesteróli að sitja lengi í líkamanum í langan tíma. Hins vegar, ekki hvert oregano verður að smakka - álverið er alveg mjög prjóna, og enn, háð stöðugri æfingu, getur þú lært að algjörlega hlutleysa óþægilega tilfinningu. Notaðu oregano sem magnari bragðs kjöt og fiskréttis, engin furða að álverið sé mjög vinsælt í Miðjarðarhafinu matargerð.