Sezon plaj rete tan trè ti kras, ak preparasyon nou an se nan swing plen. Nou te deja jere yo pale sou koreksyon an nan rejim alimantè a, men dakò, pafwa ou vle tòde vyann pou yon koup, sepandan, lòt kalite sòs yo fini yo pa apwopriye pou rezon sa yo, paske objektif nou se yon kò bèl. Nou te deside kolekte chèn tèt nou an, ki pral vin yon ranplasan ekselan pou sòs tetchups ak mayonuzam.
Kannèl
Pou bay taskius a tounen-dous, nou rekòmande lè l sèvi avèk kannèl. Ekspè te jwenn ke kannèl se yon detantè dosye sou rezèv yo nan antioksidan. Tout lòt bagay, kannèl ede pi vit metabolis la, stabilized sik ak nivo kolestewòl, epi tou li diminye apeti. Jis yon jwenn!
Chwazi nan gou
Foto: www.unsplash.com.
Jenjwen
Nou ap abitye lè l sèvi avèk jenjanm nan fòm kri, ajoute nan vitamin siwo myèl melanje, oswa nan marinated kòm yon pati entegral nan susi-seri a. Men, ou pa ta dwe limite sèlman nan sa a: rasin lan nan jenjanm se parfe apwopriye kòm yon engredyan aktif nan yon smoothie oswa ki tap fèt. Se pwodwi a li te ye pou bon jan kalite li yo yo retire doulè nan misk yo apre chaj entansif. Mwen dakò, bagay la anpil se apre antrennman nan jimnastik la.
Chili
Piman wouj byen file yo èkstrèmeman popilè nan divès kalite kwizin nan mond lan, epi yo pa pou gremesi. Chili siyifikativman amelyore sikilasyon san, stimul travay la nan glann adrenal yo. Youn nan atik ki pi enpòtan pou nou se kapasite a nan pwav pou pirifye san soti nan toksin. Ou ka itilize tchili nan yon fòm diferan ak pratikman ak nenpòt ki plat, menm avèk Desè ki pa abize.
Oregon
Spice a gen yon ekselan efè antibiotics, epi tou li pa pèmèt kolestewòl nan retade ankò nan kò a pou yon tan long. Sepandan, se pa tout origan pral gen nan gou - se plant la byen fòtman trikote, e ankò, sijè a pratik konstan, ou ka aprann konplètman netralize yon santiman dezagreyab. Sèvi ak origan kòm yon anplifikatè nan gou a nan vyann ak pwason asyèt, pa etone plant la se trè popilè nan cuisine la Mediterane a.