شاید، امتناع کنم: چگونه یاد بگیرند که "نه"

بسیاری از ما از دوران کودکی به ارتباطات مودبانه یاد می گیرند، که فقط برای ساخت صحیح گفتگو با مخاطب ضروری است، اما اغلب یک فرد تلاش می کند تا وارد اعتماد و مانند دیگری شود که به طور کامل در مورد اصول و منافع او فراموش می شود. ترس از رد شدن از دوران کودکی می رود و برای مبارزه با او بسیار آسان نیست. برای کمک به شما در مسیر "اصلاحات" برسید و در نهایت یاد بگیرید که از منافع خود در برقراری ارتباط با شخص دیگری دفاع کنید، ما چندین راهنمایی را آماده کرده ایم که به شما کمک می کند بگویید "نه".

متوقف کردن تفکر

اثر جانبی مودبانه بیش از حد، به ویژه با اطراف نزدیک، تمایل به ورود به موقعیت فردی است که به شما ارائه می دهد. برای مثال، به عنوان مثال، یک پیشنهاد را دریافت می کنید، شب را صرف می کنید، اما زمان به طور قطعی به شما مناسب نیست، برخی از مردم شروع به شتاب های شتاب می کنند، فقط نمی توانند شخص را مجازات کنند. این کار را انجام ندهید. خودتان را در دست بگیرید و بگوئید که امروز نمی توانید، اما در هفته "یک پنجره" وجود دارد، اگر راحت باشد، شما آماده تغییر برنامه ها هستید. اما هرگز ادامه ندهید

نگران نباشید کسی را مجازات کنید

عکس: www.unsplash.com.

بدون عذرخواهی

اغلب، پس از نارضایتی غیر رد، مجازات و یا حتی تجاوزات باز در بخشی از فردی که نمی توانست فروخته شود، وجود دارد. در این لحظه، بسیاری از شکستها و دستکاری می دانند که شما به راحتی می توانید "قرار دهید". این به ویژه ناخوشایند است، زمانی که خوب آشنا یا بستگان از قابلیت اطمینان خود لذت ببرید - به عنوان یک قاعده، این دسته بندی سخت تر است. به یاد داشته باشید، برای اطمینان در زندگی شما وضعیتی وجود داشت که بستگان خواسته اند با شما زندگی کنند یا کمک هر گونه کمک که شما آماده نبودید. پس از امتناع نامطمئن، چیزی شبیه به شنیده اید: "خوب، برای شما سخت است؟" شما فورا احساس گناه می کنید و بلافاصله موافق هستید. این چیزی است که دوست شما به دنبال آن بود. اگر درک کنید که مرزهای شخصی شما بیشترین ضربه را تحریک می کنند، کار خود را برای ریشه کن کردن احساس ناراحتی به دست آورید.

زمان اضافی

اغلب، دستکاری ها در حال تلاش برای فروش ایده های خود هستند که در آن زمان به مدیتیشن نمی دهند. در وضعیت استرس زا، ما اغلب تصمیم می گیریم که می تواند در آینده ثبت نام کند. نگران نباشید که جریان کلمه مخاطب را قطع کنید و به وضوح درک کنید که فورا تصمیم نمی گیرید - همیشه وقت خود را برای فکر کردن در مورد پیشنهاد، به طوری که شما قطعا از عواقب تصمیم اشتباه اجتناب کنید.