Sagdyn iýmitleriň ýörelgeleri erkekleriň we aýallara bölünmeýär, jally barçyny düşündirýär. Jandarlyk bilen baglanyşyklydygyna garamazdan bedene zyýan ýetirýän önümleriň sany bar. Şol önümler islendik äşgärleriň käbiri, islendik gyrgynçylyk, çiprak, taýaklar, çagyryşlar, çagyryşlar, çagyryşlar, çagyryşlar, çagyryşlar, çagyryşlar. Bu önümler iýmitlerinden doly aradan aýrylmaly, sebäbi olar iýmit siňdiriş ulgamynda we umuman saglyk bilen uly zyýan çekmeli däldirler. Aboveokardaky önümleriň ýokarda azyk suratlary bar (-da azyk suratlary bar (geçirijiler, boýaglar, şekeri bezegleriň we beýleki önümleriň ornuny) we duz. Beýleki zatlaryň arasynda hemmesine örän klaýrat we agram toplumyny öjükdirýär.
Waleriýaly Barçenko
Materiallar metbugat hyzmatlary
Aýallaryň serap bilen garamaly, aýallaryň seresaplylyk bilen garamaly - Aşgabadyň aşa ulanylmaýandygyny ýadyňyzdan çykarmaň. Bu duz, alkogol, alkogol, kofik, kofe we käşler. Duz suwy bolýar we irden könelişiň aşagyndaky köýnegiň esasy sebäbi. Mundan başga-da, artykmaç agramdan dynmak isleseňiz, duzuň ulanylmagyny azaltmak üçin başlamaly bolsaňyz, duzuň ulanylmagyny azaltmak üçin işe başlamalysyňyz.
Kartoşka we käşir aýallara zyýanly
Pixabay.com.
Bäsleşigi prinsipde spirtli içgilerde we bize zerurlykdan has köp iýmäge öjükdirýär. Suwuklygy gurak derini işlemegine goşant goşýar, sebäbi bu gezeginde öz gezeginde alkogol içýänler, goňş alçysynyň ösýändigini çaklaýar. Mysal üçin, duz balyklary bolan piwo köp adamlar we has köp işden çykarmak kyn. Surata köp zyýan bermezden, owadan gatyň wekilleri bir stakan gury gyzyl maslahat berip bolýar.
Kofe iýmek
Pixabay.com.
Bedeni we kofeni aşa ulanmagy suwsuzlandyrýar. Thisöne bu onuň içege sebäp bolup biljek ähli zyýany däl. Şeýle hem, aýallary seresaplylyk bilen ulanmaly. Kafein Cardürek-damar ulgamynyň işine, şeýle hem kalkin derejede ýuwmaga mümkinçilik berýär. Süňk dokumanyň ştaty üçin bu mineral jogapkärdir. We menouausynyň döwründe, her bir aýal diýen ýaly kalsiý bilen kynçylyklary başdan geçirýär. Şonuň üçin kofäni ulanmak gündizde 1 käse azaltmak isleýär.
Karta we käşler üçin, horlanmak tabşyrmaga bir mesele bar bolsa, kemsidilmeli däl gaty klouer sebitleýin gök önümlere degişli bolmalydyrlar. 45+ ýaşdan soň aýallar agramyna we gözegçisine nädip barmaly bolanda, has kyn, bu önümleri asla pozmak has gowudyr.