Prinsip-prinsip makanan sehat tidak dibagi menjadi pria dan wanita, menjelaskan Valery Barchenko. Ada seluruh daftar produk yang menyebabkan kerusakan pada tubuh, meskipun seksualitasnya. Produk-produk tersebut dapat dikaitkan, pertama-tama, makanan cepat saji, minuman berkarbonasi, keripik, kerupuk, mayones, sosis dalam manifestasi apa pun, produk makanan cepat saji. Produk-produk ini harus sepenuhnya dihilangkan dari diet mereka, karena mereka membuat kerusakan luar biasa dalam sistem pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan. Produk-produk di atas berisi aditif makanan (transfer, pewarna, pengganti gula, dan turunan lainnya dari industri kimia) dan garam. Antara lain, semuanya sangat kalori dan memprovokasi set berat.
Valeria Barchenko.
Bahan pers layanan
Ada sejumlah produk yang harus diperlakukan wanita dengan hati-hati - ingat bahwa penggunaannya yang berlebihan tidak mendapat manfaat. Ini adalah acar, produk acar, alkohol, kopi, kentang dan wortel. Garam menunda air dan merupakan penyebab utama edema di bawah mata di pagi hari. Selain itu, jika Anda ingin menghilangkan berat badan berlebih, Anda harus mulai untuk mengurangi penggunaan garam, jika tidak, Anda tidak berhasil.
Kentang dan wortel berbahaya bagi wanita
pixabay.com.
Alkohol pada prinsip kalori dan memprovokasi kita untuk makan lebih dari yang kita butuhkan. Ini mengalami dehidrasi tubuh, karena berkontribusi pada penghapusan fluida, menyebabkan kulit kering kulit, yang pada gilirannya memprovokasi penampilan dini kerutan dan bahkan teleker, karena ketika mengambil alkohol, kapal berkembang. Misalnya, bir dengan ikan garam persis banyak pria, karena sulit untuk datang dengan peristiwa yang lebih agregat. Tanpa banyak kerusakan pada gambar, perwakilan dari lantai yang indah dapat direkomendasikan segelas merah kering.
Mengurangi makan kopi
pixabay.com.
Dehidrasi tubuh dan penggunaan kopi yang berlebihan. Tapi ini tidak semua bahaya yang dia dapat menyebabkan minuman ini. Itu juga perlu menggunakan wanita dengan hati-hati. Kafein dengan buruk mempengaruhi pekerjaan sistem kardiovaskular, serta diketahui bahwa ia mampu menyiram dengan kalsium. Mineral ini bertanggung jawab atas kondisi jaringan tulang. Dan pada periode menopause, hampir setiap wanita mengalami masalah dengan kalsium. Karena itu, penggunaan kopi diinginkan untuk mengurangi hingga 1 gelas per hari.
Adapun kentang dan wortel, mereka dapat dikaitkan dengan sayuran yang sangat kalor, yang tidak boleh disalahgunakan jika Anda memiliki tugas untuk menurunkan berat badan. Wanita setelah 45+, kapan harus mengikuti berat badan dan mengendalikannya menjadi lebih sulit, lebih baik menolak produk ini sama sekali.