Prinsip makanan yang sihat tidak dibahagikan kepada lelaki dan wanita, menjelaskan Valery Barchenko. Terdapat senarai keseluruhan produk yang menyebabkan kemudaratan kepada tubuh, walaupun seksualnya. Produk sedemikian boleh dikaitkan, pertama sekali, makanan segera, minuman berkarbonat, cip, keropok, mayonis, sosej dalam apa-apa manifestasi, produk makanan segera. Produk-produk ini mesti dihapuskan sepenuhnya dari diet mereka, kerana mereka membuat kemudaratan yang luar biasa dalam kedua-dua sistem pencernaan dan kesihatan secara keseluruhan. Produk di atas mengandungi bahan tambahan makanan (pemindahan, pewarna, pengganti gula dan derivatif lain dari industri kimia) dan garam. Antara lain, semuanya sangat kalori dan mencetuskan set berat.
Valeria Barchenko.
Bahan Akhbar Perkhidmatan
Terdapat beberapa produk yang harus dirawat oleh wanita dengan berhati-hati - ingat bahawa penggunaannya yang berlebihan tidak memberi manfaat. Ini adalah jeruk, produk jeruk, alkohol, kopi, kentang dan wortel. Garam menangguhkan air dan merupakan penyebab utama edema di bawah mata pada waktu pagi. Lebih-lebih lagi, jika anda ingin menyingkirkan berat badan berlebihan, anda perlu bermula untuk mengurangkan penggunaan garam, jika tidak, anda tidak berfungsi.
Kentang dan wortel berbahaya kepada wanita
pixabay.com.
Alkohol dalam prinsip kalorien dan menimbulkan kita untuk makan lebih daripada yang kita perlukan. Ia menghancurkan badan, kerana ia menyumbang kepada penyingkiran cecair, menyebabkan kulit kering kulit, yang seterusnya menimbulkan kemunculan kedutan pramatang dan juga menawar, kerana ketika mengambil alkohol, kapal-kapal berkembang. Sebagai contoh, bir dengan ikan garam adalah betul-betul lelaki, kerana sukar untuk menghasilkan acara yang lebih agregat. Tanpa banyak kemudaratan kepada angka itu, wakil-wakil dari lantai yang indah dapat disyorkan segelas merah kering.
Mengurangkan kopi makan
pixabay.com.
Dehidrasi badan dan penggunaan kopi yang berlebihan. Tetapi ini bukan semua bahaya yang boleh menyebabkan minuman ini. Ia juga perlu menggunakan wanita dengan berhati-hati. Kafein teruk menjejaskan kerja sistem kardiovaskular, dan juga diketahui kerana ia mampu disiram oleh kalsium. Minyak ini bertanggungjawab untuk keadaan tisu tulang. Dan dalam tempoh menopaus, hampir setiap wanita mengalami masalah dengan kalsium. Oleh itu, penggunaan kopi adalah wajar untuk mengurangkan hingga 1 cawan sehari.
Bagi kentang dan wortel, mereka boleh dikaitkan dengan sayur-sayuran yang sangat kalor, yang tidak boleh disalahgunakan jika anda mempunyai tugas untuk menurunkan berat badan. Wanita selepas 45+, apabila mengikuti berat badan mereka dan mengawalnya menjadi lebih sukar, lebih baik untuk menolak produk ini sama sekali.