Los principios de los alimentos saludables no se dividen en hombres y mujeres, explica Valery Barchenko. Hay toda una lista de productos que causan daño al cuerpo, a pesar de su sexualidad. Dichos productos pueden atribuirse, en primer lugar, comida rápida, cualquier bebida carbonatada, chips, galletas, mayonesa, salchichas en cualquier manifestación, productos de comida rápida. Estos productos deben eliminarse completamente de su dieta, ya que hacen un daño tremendo tanto en el sistema digestivo como en la salud en su conjunto. Los productos anteriores contienen aditivos alimentarios (transferencias, tintes, sustitutos del azúcar y otros derivados de la industria química) y la sal. Entre otras cosas, todas ellas son muy calorías y provocan un conjunto de peso.
Valeria Barchenko
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Hay una serie de productos a los que las mujeres deben tratar con precaución, recuerde que su uso excesivo no se beneficia. Esto es pepinillos, productos en escabeche, alcohol, café, papas y zanahorias. La sal retrasa el agua y es la causa principal del edema bajo los ojos en la mañana. Además, si desea deshacerse del exceso de peso, debe comenzar para reducir el uso de sal, de lo contrario, no funciona.
Las papas y las zanahorias son perjudiciales para las mujeres.
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El alcohol en principio Calorien y nos provoca a comer más de lo que necesitamos. Deshidrata el cuerpo, ya que contribuye a la eliminación del fluido, conduce a la piel seca de la piel, lo que a su vez provoca el aspecto prematuro de las arrugas e incluso las copias, ya que al tomar alcohol, los buques se están expandiendo. Por ejemplo, la cerveza con peces salinas es exactamente la cantidad de hombres, porque es difícil encontrar un evento más agregado. Sin mucho daño a la figura, los representantes del hermoso piso se pueden recomendar un vaso de rojo seco.
Reducir la comida de café
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Deshidrata el cuerpo y el uso excesivo de café. Pero esto no es todo el daño que puede causar esta bebida. También necesita usar mujeres con precaución. La cafeína afecta gravemente el trabajo del sistema cardiovascular, así como se sabe que es capaz de descargar el calcio. Este mineral es responsable de la condición del tejido óseo. Y en el período de menopausia, casi todas las mujeres están experimentando problemas con el calcio. Por lo tanto, el uso del café es deseable para reducir a 1 taza por día.
En cuanto a las papas y las zanahorias, se pueden atribuir a las verduras muy calóricas, que no deben ser abusadas si tiene una tarea para perder peso. Las mujeres después de 45+, cuándo seguir su peso y controlarlo se vuelve aún más difícil, es mejor rechazar estos productos en absoluto.