Kana munguva pfupi, murume wako achaenda kubasa renguva pfupi, uye haugone kunetseka nepfungwa iyi, inguva yekuchinja mafungiro emamiriro acho ezvinhu. Hukama Huru - Zvakaoma Chaizvoizvo, asi yaive panguva yekuparadzaniswa kuti iwe uchanzwisisa kuti anoshanda sei nemudiwa uye akaona ramangwana rakabatana. inopa matipi akati wandei kubatsira kumhanya nguva.
Ronga zvekutanga
Iwe unogona kupedza gore rese mukushuvira munhu wako anodiwa, kuchema pasi pemumhanzi unoshungurudzika uchiona mapikicha akabatanidzwa, asi iwe unofanira kudaro here? Mwaka inguva yakareba iyo iwe yaunogona kuchinja zvakanyanya hupenyu hwako kuti uve nani. Tarisa pabasa uye kudzidza, kubata nekudzidza kwemutauro mutsva uye kuunza tsika dzako dzinobatsira. Gadzira mumwe wako kuti ichaita zvimwe chete - muuto razvino kubva kuvashandi nguva yakakwana yekuverenga mabhuku uye kutora nzvimbo online makosi.
Rangarira kuti kupatsanurwa ndekwenguva pfupi
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Chengetedza mitambo
Chimwe chezvinetso zvikuru panguva yekuparadzaniswa ndiko kushaya hupenyu hwepabonde. Zvinotendwa kuti varume vanoda zvinodiwa nezveizvi pamusoro apa, asi ichi hachisi chokwadi: Kune vaviri vaviri, nguva yehukama yakakosha zvakafanana. Bvisa kushushikana kwemanzwiro uye mumuviri kuchabatsira mitambo. Padanho rehormonal yakafanana nemutambo wekusangana: Iyo pulse inoverengwa, adrenaline, dopmine uye serotonin, uye mushure mekunge iwe unzwe kunakidza kunakidza. Isu tinokupa zano kuti udzidziswe kanokwana katatu pavhiki - muviri unofanirwa kujairana nemitoro uye makirasi anoona sezvinofadza, kwete kushushikana.
Zvichengete uri mumaoko ako
Kupwanya kuri nyore kupfuura zviri nyore: Iwe hausi kuona kumeso kwemunhu uye chimiro chake, kuti iwe ugone kuratidza zvakachengeteka zvese kusagutsikana. Zvinonyanya kuomera kuda mumazororo mazhinji - New Year, zuva rekuzvarwa uye Zuva raValentine. Panguva yedambudziko remanzwiro, kana zvikaita sekuti hauchazokwanisi kutsungirira kupatsanurana, tinokurayira kuti utendeuke kuhuropi - usapwanya kupaza kwako uye kuzvidza kwakaumbwa nemakore. Taura kune mumwe nemumwe nokutendeseka, kuyedza kutsanangura kwavo kwakashata kwemanzwiro nedzikadzi kudzikama uye kuwana mhinduro yedambudziko.
Funga nezveramangwana rakajairika
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Funga zvinovaka
Iko hakuna chinhu chinokurudzira kupfuura zvirongwa zvakabatana zvehupenyu. Huyai nezvauchaita mushure mekupera kwebasa. Zvinoita here kuti iwe uchaenda kuzororo kana kutanga kugara pamwechete? Kukurukurirana nezvenguva yemberi nguva dzose kunatsiridza manzwiro evanoda uye kuvabatsira kuti vaone chimwe chinangwa, chaunoda kurwisa.